李娜回国投入法网前训练 卡洛斯独家专访揭秘其成熟原因

3日上午，李娜在卡洛斯的指导下，在丈夫姜山的陪同下，在红土球场上进行法网赛前针对性训练，李娜大汗淋漓，训练十分敬业。

下午1点半训练开始前，卡洛斯在自己的办公室接受了专访（卡洛斯也是匠心轮国际网球中心的股东）。

卡洛斯首先解答了李娜本赛季更加成熟的主要原因。他表示：“这是李娜自我奋斗、刻苦训练、勤于思考的结果。但李娜目前的技战术、体能、打法都已经达到了‘饱和’网球李娜教练，亟待的是如何找到并保持最佳竞技状态，在比赛中发挥出自己应有的实力。”

当被问及李娜应该如何挖掘潜力时，卡洛斯平静地说道：“目前世界网球高手比拼的是在实战中心理、心态、意志、勇气、信心和气度！”他接着表示，每个国家的文化背景和成长条件不同，对比赛中胜负的理解和认识也不同，因此胜负结果对运动员心态和情绪的影响也不同，但他认为网球李娜教练，失败是成功之母，坚强的李娜要学会接受失败，必须接受它。但能接受“失败”不代表放弃，就像跌倒的孩子，要能勇敢地站起来，继续前行。

对此，卡洛斯举了一个例子：比如今天的变化球训练，他特意安排姜山给李娜打一些有难度的变化球。李娜有些不开心，因为她用惯了姜山以前的球，打得很顺手，换球肯定会不舒服。但李娜已经一年多没打红土了，未来的对手每天都在变化，她该如何应对？此外还有赛外的诸多因素，如观众、裁判、光线强度、天气冷热等。因此，越硬的球越有挑战性。对于永不服输的高手来说，这也是提高竞技水平的方法之一，必须接受。

当被问及对法网的期待时，卡洛斯阐述了他独特的想法。

他说，参加比赛时，不只是法网，每一位职业球员都会在技战术、体能等方面做好充分准备。但每个球员对目标的心理预期不同，比如小威廉姆斯在每一届比赛中都毫不犹豫地锁定冠军，李娜是不是也一样？作为教练，我要做好自己的本职工作，长期引导她，让她养成这种不离不弃的追求和向往。

夺得法网冠军后，李娜感觉自己“到达了目的地”。父亲的去世、社交活动的增多，也对她的竞技表现产生了不小的影响。作为教练，我和她进行了诚恳的沟通，让她说出自己的弱点。只有敢于说出来，她才能真正强大起来。只有这样，我相信她的世界排名还能上升一个台阶。当然，这个过程并不容易。

谈及本赛季李娜重拾信心，澳大利亚网球选手无论输赢，总是微笑面对比赛。为什么？卡洛斯笑着说：在我们“联手”之前，我问李娜：“你喜欢网球吗？”答案当然是喜欢，但她之前也讨厌网球。我告诉她，热爱是每一项运动的基本动力，只有热爱，才能征服任何困难。李娜很明白。现在，她不仅非常喜欢，而且很享受。喜欢就会快乐，快乐就会笑。笑能调节身心的情绪，让你充分发挥竞技水平。

当被问及是什么让已经30多岁的李娜能够在实际比赛中取得更好的成绩、世界排名不断上升时？

卡洛斯说，在实际比赛之前，如果你问球员如何才能发挥得更好，不同的球员会有不同的答案：一个是少犯错误、少失误；另一个是全情投入、专注、无私奉献。前者是被动的，后者是主动的。现实生活中也是如此，一旦确定了目标，就要专心致志、坚定不移、坚韧不拔。

比如，当网球比赛中出现了失误，或者环境，比如观众、裁判、媒体、天气等网球李娜教练，都不要被干扰，学会“忽略”，才能提高情绪自控能力和心理平衡能力。要思考的是现在和未来，而不是已经发生的事。就像开车一样，不能老是回头，老是想着自己开过的路程，老是想着自己过去是如何夺得法网冠军的……就像我不能老是想着自己是如何带领海宁夺得7个大满贯冠军一样，因为我的队员已经更换，我要根据新队员的性格、技战术特点，制定新的训练计划。

卡洛斯最后感叹道：这一切听起来很简单，但实际操作或者说实施需要教练和球员的共同努力。

（张耀光）