职业网球选手几岁开始学网球？3 岁的穆雷、5 岁的小威和 6 岁的费德勒告诉你答案

由于母亲担任英国女子网球联合会杯队的主教练，穆雷从三岁起就开始打网球。

凯斯、德约科维奇、莎拉波娃、大威廉姆斯、纳达尔都是4岁开始学习网球的，有意思的是，凯斯4岁第一次拿起网球拍时，是因为她看比赛时爱上了大威廉姆斯的网球裙，于是央求妈妈带她去网球场。5岁开始学习网球的职业网球运动员有小威廉姆斯、锦织圭、海宁、伯蒂奇等，从这个角度来看，5岁也是学习网球的黄金年龄。中国金花张帅和瑞士天王费德勒都是6岁开始学习网球，张帅的父母分别是足球运动员和篮球运动员，但最终让女儿选择了网球。25岁的费德勒则是一边踢足球，一边学习网球。

职业球员中，李娜和斯齐亚沃尼是最后开始打网球的，李娜6岁开始打羽毛球，9岁才在教练的建议下开始打网球，而斯齐亚沃尼直到10岁才开始学打网球。

从职业球员最初接触网球的例子可以看出，大多数职业球员在4-6岁的时候就开始拿起网球拍了，这个年龄段也是学习网球的黄金时期学网球年龄，职业球员很少在10岁左右就开始拿起网球拍，我是后来才开始接触这项运动的。

职业球员也是从兴趣培养开始的，所以学网球越早越好。因为3-6岁的孩子已经会走路会说话了，这时候孩子活泼好动，对什么都感兴趣，是家长培养孩子网球本能的最佳年龄。这时候孩子已经可以手握儿童球拍，通过打海绵球、大红球、短网等方式学习网球。目前主要还是通过坚持，培养孩子对网球的兴趣，发展孩子各方面的综合运动能力。

随着时间的流逝，孩子的身体和心智都在成长，6-8岁这个年龄段是孩子心智成熟的重要阶段，是从迷茫到认知能力成熟的过程。孩子此时已经能够有目的地学习网球，并且已经形成了较强的模仿能力和领悟能力，能够更加深入地理解和倾听教练的话，提高网球基本功，并逐渐增加训练量。通过系统的、不间断的学习，以及多球练习中经验的积累，在基本技术定型之后，就可以慢慢找到适合自己的击球和训练方法，逐渐形成自己的打法和风格。

要知道在打网球的过程中，手眼脚要高度配合，网球离开球拍到对方场上只需要1秒多一点的时间，在这短短的时间里，需要预判、思考、进攻，这一系列的动作都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以4-6岁的孩子经常打网球，可以提高神经系统的灵活性和综合分析、综合事物之间关系的能力，有助于训练孩子的空间思维能力。网球的学习可以训练孩子的空间思维能力，这需要长期的积累，不是一朝一夕就能练出来的学网球年龄，4-6岁的孩子还只是懵懂无知，就像一张白纸，最是锻炼空间思维能力。

网球运动对于孩子素质气质的培养也十分重要。网球球重、速度快，击球时需要大、小肌肉群的协调配合、合理使用力量，久而久之，人体自然就会挺拔舒展，给人一种大方得体、优雅自然的气质。独特的网球文化和网球礼仪潜移默化地影响着网球运动员的行为、性格和态度。

所以，网球能给阳光的孩子带来无限可能，4-6岁这个年龄段是学习网球的最佳敏感期，家长要抓住孩子这个黄金时期，培养孩子对网球的兴趣学网球年龄，让孩子通过学习网球成长得更充实、更健康、更快乐！

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