《篮球：持球交叉步突破》教案（附教案）

4、教材重点难点：转身探肩、用力踢腿、突破、加速。 难点：踢球动作的突然性和突破时机的选择。 五、教学方法 1、教学方法：强化学生的学习方法 指导引导学生学会学习，从而提高学生自主学习和实践的能力。 在此基础上，我们为学生营造合作学习的氛围篮球高手投篮教学设计，为学生提供展示自我的机会，培养学生的实践能力。 教师主要采用问答法、讲解示范法、指导纠错法、表扬鼓励法、小组练习法来达到传授基础知识、技术和技能的目的。 2、学习方法：通过教师启发式教学，引导学生自主学习、合作学习，调动学生的积极性和主动性。 六、教学过程 （1）准备部分是通过运球、慢跑来提高学生的运球能力。 将主教材内容与球练习相结合，充分活动身体关节，达到最佳状态； 熟悉球并为下一步的学习做好准备。 （2）基础部分教学内容：带球突破——跨步突破技术教学，教师采用“循序渐进”的教学流程。 为了突出重点、突破难点，教师采取讲解示范法、指导纠错法、表扬法等。 鼓励法、小组练习法等一系列相应的教学方法，循序渐进地指导，强化实践； 充分激发学生的学习热情，引导学生主动思考、自主学习、合作学习； 技术动作的学习由易到难，从直观认识身体感知，在练习中逐步掌握持球突破的技术动作。 积极为学生提供展示平台，使学生的个性得以充分发展； 增强学生的自信心，体验成功的喜悦。

（3）课程结束时，老师用简单的太极拳动作，示范并引导学生调整呼吸和身心，使学生的身心逐渐恢复到相对稳定的状态。 最后进行语言总结和评价，与学生交流，体验成功的喜悦，分享教学收获。 七、教学特色本课程采用篮球教材，采用灵活多样的教学方法，极大地激发了学生的学习兴趣，营造了和谐愉快的学习氛围。 遵循教学规律，循序渐进的教学过程，技术动作的学习由易到难，使学生逐步掌握教学内容，师生配合默契，充满活力。 8、预计生理负荷，预计平均心率为：120±5次/分； 预计最大心率为：140次/分钟； 训练密度预计为：45±5℅。 教材内容 篮球基本技术——带球跨步突破 教学目标 1 认知目标：通过讲解和示范，让学生了解带球跨步突破的要领，并建立正确的动作表征 2 技能目标：学会持球到位持球跨步的技术动作，使80%的学生基本掌握了持球和带球突破的技术。 3情感目标：培养学生积极进取、勤奋进取的品质，以及团结协作的团队精神。 要点包括肩部旋转、强力踢腿、突破加速。 迈步困难、踢腿动作突然、突破时机的选择。 教学过程。 教学内容、组织、教学方法、运动负荷要求。 开始部分 1. 课堂常规 1. 团体运动委员会，报告编号 2. 向老师和同学问好 3. 宣布本课内容 4. 安排受训人员 5. 每排第一位学生为该排组长。 组织：形成四个水平行进行组装。 要求：集合迅速、安静、整齐、精力充沛。 准备一些准备活动，运球和慢跑。 +急停启动2、球钻1、指球2、左右拉3、腹背拉4、跨步压腿5、跨步带球6、“三威胁”动作7、跳步急停8 、组织两人互相打球：教学方法：老师讲解练习要求篮球高手投篮教学设计，学生沿篮球场边线（前后距离3M）运球、慢跑，听哨声并在运行时紧急停止和启动。

学生跟着老师一起做球练习。 要求：运球、慢跑时，注意前后距离。 做球练习时，要注意观察，仔细模仿，动作幅度要广泛。 3 个圆圈。 基本动作：持球、跨步突破。 1、分解模仿原地练习 ⑴踩地、转肩、运球 ①：推地、转身阻击 ②运球 ⑵推地、转身阻击、运球、加速 ①推地、转阻、运球查肩、运球 ② 加速 ⑶ 完成练习 2. 起跳 3. 传接球结合跨步突破上篮练习 ⑴ 突破障碍练习 ⑵ 突破防守球员不同层次练习 ⑶ 分组展示组织：图 1 图 2教学方式：教师讲解，演示跨步突破手法的要点。 学生认真观察老师的技术动作并模仿。 老师纠正动作。 学生按照老师的指导分解并模仿练习。 学生两人一组，进行相反方向的跨步突破练习。 老师巡回指导学生示范，老师集体纠正错误学生继续练习。 老师的游览指导要求：主动推地、转身探肩、突破加速。 两个人面对面，不能碰撞。 组织：如图2所示。 教学方法：教师讲解并示范练习动作的要领。 学生两人一组进行交叉练习。 过臂练习。 老师循环指导、纠正动作。 两个人互相学习，互相评价。 学员继续练习要求：低重心、靠近球、停下来并与其他学员保持一臂左右的距离。 组织：分为四组。 教学方法：教师讲解并演示跨步突破和上篮的要领。 学生们分成四组练习传接球、交叉步突破标记杆和上篮。 老师指导并纠正动作。 学生传球、接球、结合跨步突破防守球员上篮（可加）。 （被动防守）同4。练习到第二根旗杆时，可以拓展自主学习左侧突破。 教师导游团展示要求：主动踢地、突破加速、不要“走”、注意观察、善于学习 12-16次 10-12次 614 结束部分一、放松活动1太极拳2.相互按摩和敲击。 总结与评价。 收拾装备。 课后组织： 教学方法：教师带领学生进行放松活动。 练习要求： 1、四线组成广播体操队形，展开。 2、伸展协调动作，调整呼吸，全身放松。

场地设备及场地设计： 篮球：41根旗杆：12根 预计运动负荷 平均心率估算：125±5次/分钟 最大心率估算：140次/分钟 密度 45±5℅课后总结 《篮球：跨界- 《步步突破》教案 上课时间 年 月 日（周） 上课地点 篮球场 第 10 班 课数 教师 教学内容 1、复习投篮技术：单手肩投、单手低肩投篮、单手高手投篮移动。 2、学习持球突破技术：跨步突破。 教学目标 1.通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的单手肩投、单手肩低投和高手投篮的动作。 通过学习，学生可以初步掌握带球到位突破——跨步突破——行进。 2.通过练习，培养学生的臂力、腕力、对球的熟悉程度、敏捷性、协调性等身体素质。 3、通过实践，培养学生坚韧、努力、拼搏的心理品质。 教学重点是持球到位——跨步突破——移动中篮下单手高手投篮； 教学难点是持球到位——跨步突破。 教学要求学生积极主动、认真学习、认真实践。 遵守班级纪律。 篮球教具、教学内容和组织教学方法 一、开始部分：（5分） 1、定期将全队聚集到教室，清点师生人数，并打招呼。 组织：如图，学生教学方式：老师讲，学生听老师要求：安静，齐2.老师宣布本课的内容、要求、目的。 内容（一）复习移动中的单手肩射、单手低肩、高手射门。

（2）学会持球到位——跨步突破——篮下移动时单手投篮高手； 要求：刻苦学习，刻苦实践。 目的：掌握原地跳跃和单手过肩射击的技巧。 原地持球初步掌握——跨步突破——篮下移动单手投篮高手； 3、安排学员。 学员们与班级一起听、看、学。 二、准备部分：（15分） 1、准备活动（10分） （1）慢跑400米。 组织：如图所示 教学方式：老师喊口号，学生跑 要求：整齐自然，跑动轻松 (2)徒手练习 eq \o\ac (○,1) 扩胸练习 4x8 节拍 组织：如如图所示 eq \o\ac (○,2) 手臂摆动运动 4x8 节拍 eq \o\ac (○,3) 踢腿运动 4x8 节拍 eq \o\ac(○,4) 腹部和背部运动 4x8 节拍 eq \o\ac(○,5)正压腿部动作4x8射门3.基础部分：（65）分（1）复习内容：1.单手肩射组织到位：图1教学方式：老师指导，纠错更正。 生：边听边做练习，10遍。 要求：认真、动作到位。 图 12. 回顾移动时的单手齐肩高射击练习。 如图： 10种教学方法：教师指导、纠错。 学生：边听边做练习。 要求：节奏清晰，步调和手部动作协调。 （2）学习内容：学习原地持球——跨步突破——移动中篮下单手投篮； 带球突破技术相对复杂，由熟练的控球、假动作吸引、步法、旋转组成，由探肩、推球、释放加速五个部分组成。

1、学会持球到位——跨步突破； 动作方法：以右脚为枢轴脚为例。 突破时，左脚向前迈半步，做假动作向左侧突破。 当对手重心向右移动时，迅速将左脚前掌内侧推向地面，向对手左侧迈出一大步，同时向前迈出一步。 身体向右转，到达肩膀，接近对手； 将球移至右手，左脚将球斜向前推，右脚快速踢地加速越过对手。 动作要点：假动作要逼真，后踢力要有力，启动要快而突然，动作要连贯。 教学方法：教师示范讲解，学生在示范讲解的同时：看、听、学、做。 练习方法：（1）每人扔一个球，自己练习10次①②③（2）两人同一个球互练10次（3）三人同一个球互练10次（4）同一个球练习10次篮球10次（3）教学比赛要求学生将所学技能运用到实战中四、结束部分（5分）1、放松活动理念放松练习要求：使学生身心放松。 2 集合全队，老师进行总结和点评。 组织： 教学方式：教师讲，学生听。 要求：安静、倾听、思考、布置课外作业、宣布下课。 课后总结 教学效果： 教学方法运用： 改进措施： 《篮球持球突破》教案 班级规模： 教学时间： 教学内容 1. 持球突破技巧 2. 假动作（假投、假传）结合带球突破 教学目标：通过突破技术的教学，使学生掌握突破技术的基础理论知识，并能够运用到实践中，指导实践； 掌握突破的技术规范，使学生在头脑中形成正确的突破技术动作概念； 全面发展学生体质，促进身心健康。

课堂结构 教学内容组织 教学方法 时间 开始部分 课堂常规 1. 分组，核对人数、服装、队列。 2、师生打招呼，宣布课堂内容和目标要求。 2、热身练习 1、变速、变向绕场跑 2、徒手练习（6-8次） 3、专项徒手练习： xx △ xx x5分钟 基础部分 1、带球练习、熟悉结合球的特点 2、跨步（异侧步）突破教学方法 1、无防守练习方法： （1）练习带球突破的步法。 每人一个球，面朝篮筐，保持基本的站立姿势。 ① 学生分布在半场，瞄准篮筐，跟随老师的脚步模仿跨步突破。 ②持球瞄准篮筐，用非中枢脚突然向左或向右斜斜移动一步； 然后收回双腿回到原来的位置，然后持球瞄准篮筐重复以上动作。 (2)原地持球，进行交叉投篮练习。 投篮结束后，抢到篮板，运球到队尾。 按顺序练习。 此练习可以在另一侧或在顶部弧线以 45° 角进行。 2、防守条件下的教学方法： （1）一攻一守两人组队带球突破。 两个人都会转身。 完成规定次数后，进行攻防交换练习。 目的：练习持球破空的脚步、踏步动作。 要求：掌握两只脚能够使用中枢脚，并进行不同方向的突破动作； 突破步法动作连贯、连贯，并能控制身体重心。

踩踏板又快又突然。 要求：动作必须协调一致，符合规则要求。 要求：防守球员被动防守。 练习突破和加速运球相结合。 35分钟 基础部分 （二）顺序（同侧步）突破教学方法 （1）做好持球突破的基本姿势，然后练习非中枢脚向同侧斜向前跨一步。 (2) 跨过去，转身并探索你的肩膀。 （3）每位球员一球，面向篮筐，瞄准篮筐，模仿顺利突破的步法。 (4)现场突破练习投篮。 投篮结束后篮球高手投篮教学设计，抢到篮板，运球到队尾。 按顺序练习。 （三）转身突破教学方法 （一）向后转身持球突破（以左脚为中枢脚为例）：背对篮筐站立，双脚平行（或向前）和背部），双腿弯曲，降低重心，双手将球握在腹部前方。 突破时，以左脚为轴转身，右脚向侧后迈，上身向右转，脚尖指向侧后，将球放在右身前右手脚踩，左脚内侧迅速离地，向篮筐迈出。 运球突破防守。 (2)向前转身持球突破的动作方法(以左脚为枢轴脚为例)：突破前的准备动作与向后转身的准备动作相同。 突破时重心转移到左脚，右脚前脚内侧推地，以左脚为轴。 当右脚向前转身迈向篮筐时，左肩压向篮筐，左脚用右手运球。 踢起地面，向前迈出一步，突破对手。 （四）带球跳停突破教学方法 （1）慢跑或中速跑时徒手跳停练习。 (2)两人一组，进行跳跃和停球接球动作。 一定次数后，两个人互换。

(3)向前抛球，高度在胸腹之间，一脚向前推随球急停接球，双脚平行落地，然后与十字接步或同侧步持球突破。 (4)将球向前向左或向右抛(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，单手牵球，跳停，然后跟步或跨步突破动作。 要求：双脚均可作为枢轴脚，可向不同方向突破。 练习逐步突破淘汰防守。 其他教学方法与跨步突破教学法相同​​。 只需将十字步改为直步即可。 教学法。 ①徒手进行前后转身练习。 ②练习连续的前后转身。 ③练习持球转身。 ④ 两人一组，一攻一守，练习来回突破。 一定次数后，两个人互换。 ⑤学生分布在半场，背对篮球站立，跟随老师来回转身进行交叉步或一步突破。 要求：转身速度快，动作连贯，符合规则要求，护球好。 要求：突破要快而突然，接球后急停要稳，假动作要逼真，跳停、假动作和突破要紧密结合，护球要好。 35分钟结束部分： 1.放松：华尔兹三步 2.总结课堂内容并安排课后练习 3.整理并归还器材 4.下课结束，再见老师和同学。 学生们分成两组围成一个圆圈，老师站在圆圈的中心，学生们两人一组随着音乐跳三步华尔兹。 5 分钟教案任务 “胸部传球、急停接球、跨界上篮”教案任务 1. 熟悉运球动作，学习滑步 2. 学习传球双手接球于胸前，突然停下来接球，然后跨步上篮。 上篮 3.学习来回运球和上篮的考核技术 4.复习单手肩投的到位技术。

通过学习，学生能够基本掌握动作技术，激发学生学习篮球技术的兴趣，为今后进一步学习其他专业技术打下良好的教学基础。 部分教学内容、时间、次数、组织、教学方法及要求、准备部分 10`基础部分 65`基础部分 65`基础部分结束部分 一、课堂常规： 1、全体队员集合，向老师和老师打招呼。学生。 2. 命名并安排受训人员。 3.宣布本次课程的教学内容、重点和组织要求。 二、准备活动： 1、绕场慢跑，结合运球和持球练习，熟悉球的性质和手感。 2. 徒手定位完成所有 4×8 射击练习。 3、熟悉球技。 4、学习“A”滑步的防守技术。 2、学会双手在胸前传球和接球，摆脱急停接球。 跨步接球突破。 ⑴方法：两名球员站在篮筐前、45°三分线后。 面向篮筐，摆出基本姿势。 双手在胸前传球2-3次后，以45°向反方向脱离，回到原来位置，停下来接球，然后就地接住球，跨步突破（受教，方法略）。 2人轮流。 ⑵要点： 1）传球时，身体面向传球者，脚尖向前； 2）急停接球时，采取急停时护球的基本姿势，以便随时突破； 3）上前射击。 在球后面迈出第二步接住球。 上篮，只投一球。 3.学习来回运球和上篮的考核内容。 ⑴教学任务：理解并掌握方法和规范。 ⑵考试方法及考点 1）方法：从半场右侧中边线角球开始，外手（右手）运球投篮，左手或右手，各种投篮姿势不限。

投篮必须投篮，投篮不投篮必须补投。 然后拿到篮板继续运球到中场另一个角落，然后回身运球上篮。 你必须出手。 如果错过了镜头，就必须补上。 击中目标后，继续传送至起点。 共进场1次，进2球。 合格标准：女生28英寸，男生24英寸 2）要点：根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏。 4.现场复习单手肩射技术。 技术要点：正确的准备姿势，将球抱到头侧，弯曲膝盖，用力推地，上臂向上伸展，下臂向前向上，运用肘、腕、指的力量同一方向。 腕压柔和，手指有力。 5.教学比赛 6.体能练习回程跑 6-9-12-18米×1.课后总结 2.计数人数及回收器材 3.宣布下课 10`5`20`10` 10`15`5` 4-5圈，2-3组4×8射击