牙买加短跑冠军博尔特：创造世界纪录的传奇名将

尤其是男子100米项目已成为奥运会和世锦赛的焦点。身高1.96米的博尔特如愿获得了世界100-200米比赛的冠军。这是他在参加奥运会和世锦赛之前的出色表现。凭借霸气的拉弓射箭表演，他在与对手的比赛中取得了领先。他跑了大约60米就可以逃脱，领先其他对手。博尔特在比赛中的表现给观众留下了深刻的印象。

如果你看看世界短跑冠军博尔特的观众就应该知道，博尔特在200米比赛中的平均百米成绩超过9.59秒。博尔特在100-200米项目上的世界纪录也震惊了全世界观众。我觉得200米比100米更震撼。最著名的短跑运动员博尔特开始了400米项目的训练。

身高1.96米的博尔特在男子400米项目中拥有出色的步幅，可以在400米跑中发挥速度和耐力的优势。牙买加短跑教练哈米斯改变了博尔特的400米训练计划，将重点放在100到200米上。

在训练过程中，博尔特注重肌肉爆发力和速度训练。从博尔特拍摄的300米跑训练画面可以看出，在300米重复跑训练中，跑组数量较多，强度也较高。他身材高大，有400米的速度耐力基础和身高优势。在冲刺速度耐力训练中，博尔特在中距离跑中的技术动作给人以轻松、连贯、流畅的印象。

波特的速度耐力超强。男子200米比赛中，他百米平均成绩为9.59秒。从蹲姿开始，身体前倾，看跑道的前几米：身体逐渐抬起；节奏逐渐增加；步幅逐渐增加。

比赛开始后，加速阶段约30米，进入途中跑的第二阶段。当步频和步幅达到正常配速时，也是冲刺跑的最快阶段。创纪录的200米起步后博尔特 田径训练，博尔特加速跑了约30米。剩下的170米就是途中的跑步和冲刺。博尔特速度耐力不错，跑完200米跑道用时19.19秒。

博尔特超强的特殊能力和水平，200米和100米的成绩是成正比的。了解了博尔特的职业训练和比赛情况后博尔特 田径训练，100米和200米的世界纪录与200米一样好。令人震惊。 200米还不如200米。 。 100米和200米世界纪录是相关的。如果没有9.58秒的百米成绩，他怎么能跑出19.19秒呢？博尔特在400米项目上有基础训练和身高优势，因此他可以同时刷新世界纪录。以及世界短跑的奇迹，使得后来的短跑世界冠军很难打破这两项世界纪录。

同样，我认为200米纪录比100米纪录更让世界震惊；原因如下：在博尔特之前，200米世界纪录被美国短跑冠军迈克尔·约翰逊打破，成绩为19.32秒。要知道，这个成绩是在1996年亚特兰大奥运会上创下的，2008年再次刷新纪录。

博尔特以19.30秒的成绩成为北京鸟巢的新霸主。 12年的纪录直到12年后才被打破。但博尔特并没有让大家等待太久。流星划过柏林的夜空。博尔特将200米世界纪录改写为19.19秒。增幅如此巨大，时间又如此短暂，怎能不震惊世界？

为什么说200m比100m更震撼呢？除了性能因素外，200m还有一条额外的弯道。在赛车中，我们注重弯道超车。当我们回到田径场时博尔特 田径训练，我们会说弯道往往是大弯道。大多数运动员的弱点是由于离心力。

对于每一位200米跑者来说，如何在弯道中保持较高的速度，而博尔特擅长的就是“弯道超车”。他本来就拥有速度优势，没想到还有这么好的角球。考虑到他的身高只有1.96米，他的技术确实令人震惊；

虽然博尔特在100米比赛中没有对手，但到了200米比赛时，博尔特却拔得头筹。当发令枪响起时，博尔特冲出赛道，取得领先。他在角落里建立了绝对的优势。当他转过街角时，他知道剩下的运动员“电动兔”已经不可能再理他了。最终，博尔特经常领先第二名。十米开外，这一幕触目惊心。 100米的起跑速度就结束了，因为200米的起跑速度博尔特不可能保持这么高的领先优势。

只有在100米和200米的世界纪录由博尔特本人保持后，100米才会轻松或提前被打破。至于19.19秒的200米纪录，小编大胆猜测20年内无人能打破。不吹牛了，让我们拭目以待吧。