教学工作者必知：如何撰写合适的说课稿并提升教学质量

作为一名教学工作者，平时经常会被要求写教案，借助教案可以提高教学质量，取得良好的教学效果。那么教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的10分钟大学体育教案，欢迎大家学习参考，希望对大家有所帮助。

大学体育讲义 10分钟 1

跳跃是人类活动的基本方式之一，是人类适应生存环境的一种生存能力，随着社会的进步，跳跃也成为一项体育运动，而三级跳远是各中学田径运动会必修的跳跃项目之一，是高中体育课必修内容之一。

跳绳对青少年的身心发展有什么作用呢？首先，跳绳可以促进青少年的正常发育，可以调节人体的内分泌功能，增加脑垂体前叶生长激素的分泌。其次，可以提高跳跃能力。第三，跳绳可以发展人体的敏捷性和协调性。第四，跳绳可以培养青少年坚强的意志和勇敢的精神。第五，跳绳是一种能力的训练，有利于青少年适应生活和工作环境。最后，可以增强体质，锻炼身体。

三级跳远项目相对复杂，技术难度大，学习起来比较枯燥。先完成练习，再将技术动作分解，创造出多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学生主动学习的意识。同时，通过游戏、小组练习等方式，学生之间相互学习交流，欣赏他人的作品，同时通过相互学习，达到知识共享、共同提高的目的，也培养和促进了学生好学、好学的心理。

一、学习情况分析及指导思想

本课程的授课对象为高中二年级，平均年龄在18岁左右。学生正处于身体生长发育的关键时期，可以培养和提高学生的协调性、爆发力等身体素质。学生在上学期已经学习了深蹲跳远，基本掌握了基本的跑跳能力。本课程也是“三级跳远”单元教学的第一门课程。85%以上的学生能够掌握并运用本课程所选用的教学内容。

本课程以健康为第一指导思想，以发展学生的主动性、自主性和创造性为设计目标，在教学中强调学生个性与能力的发展，使每个学生在认知、情感、态度上都能得到主动发展。通过学生的主动创造与学习，建立民主、和谐的师生关系，营造轻松、愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体，学生在运动中找到参与运动、取得成功的乐趣。

2.教学目标

根据教材特点和学生学习能力、年龄特点，制定以下四个教学目标：

1.运动参与目标：学生愿意参与学习跳跃动作，并在活动中建立信心。

2、认知与技能目标：了解三级跳远的特点及其对身体锻炼和娱乐的意义。通过立定三级跳远的初步学习，使学生建立助跑三级跳远第一、二、三跳的动作表述和动作结构。并通过单腿跳远的练习，提高学生的跳跃能力和各项身体素质。

3.身体健康目标：提高身体的力量、协调性和灵活性。

4、心理健康目标：学生在体育运动中积极参与、充分展示自我，体验成功的喜悦。通过小组合作学习，培养学生团结协作、争创一流的社会合作能力。

3. 教学程序

1. 开始

热身→激发兴趣：热身活动是在学生动手的同时完成的，学生积极参与，有助于消除紧张情绪，以轻松愉快的心情进入课堂，全身心投入到活动中。

2. 学习和进步

结合三级跳远技术的演示讲解，使学生树立正确的技术观念，了解三级跳远技术的要求、方法、要领。然后，在完整的练习方法的基础上，让学生通过立定三级跳远练习，体会三级跳远的动作结构，再通过竞赛游戏，学习一些单腿跳的基本技术，培养学生的学习兴趣和团结协作共同提高的理念。让学生在学习中创造，在学习中学习，在学习中思考。通过每次小组的练习，让学生互相欣赏，互相学习，共同提高。在教学过程中，教师采用引导、提示、参与等教学方式，激发学生运动和学习的兴趣。

（三）整理与修复

通过“反向指挥”游戏，即“高个子”与“矮子”游戏和自我拍小腿放松，使学员由高度兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整、放松。

老师总结。

4. 预期教学效果

1.预计85%以上的学员能初步掌握课堂上所学的动作技巧。

2、预计本课程学生的运动强度为中等，最大心率在每分钟130次左右，平均心率在每分钟100次左右，运动密度在35%~38%左右。

3、测量心率的方法：对同一名学员，在初始热身后、学习提高后、恢复后分别握住脉搏测量心率。

5.教学中可能出现的问题及解决方法

1. 可能出现韧带扭伤、跛行等

解决与预防方法：（1）要求学生在热身活动时尽量多活动。（2）要求学生在练习时做适当的动作，不要盲目地做。

2.协调性较差的同学，可能无法完成立定三级跳远中的第一跳、第二跳和第三跳。

解决与预防方法：以小组教学为主，适当个别教学，课后有时间可进行个别指导。

大学体育讲义 10分钟 2

尊敬的评委、老师们：大家好！我是孙国邦，考生xx（请写出您的考号）。今天我上课的题目是《篮球运球上篮教学》。

1. 教材分析

本课内容选自《课程标准》二年级，内容以“以学生为主体，教师为主导，激发学生自主学习，主动探索、发现知识技能”的观点为指导，通过情境教学模式，将游戏贯穿教学全过程，使学生在愉悦的氛围中掌握知识，在玩中学、玩中练，完成教学目标初中体育田径说课稿范文，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位。一切教学内容都是围绕教学目标设计的，只有有效地激发和维持学生的学习兴趣，学生才能主动、自主地进行体育锻炼。因此，在体育课中关注学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此，我努力在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思路，使学生的主观能动性得到充分调动，从而促进学生的健康成长，培养学生终身体育锻炼的意识。

2.教学目标

知识目标：使学生积极参与篮球活动，掌握基本的运球和低位上篮技术，能进行几种不同类型的上篮，并大胆地向同龄人展示，体验成功。

技能目标：通过篮球练习，促进学生上下肢动作协调发展，增强身体素质。

情感目标：初步养成勇敢、坚韧的道德品质，通过游戏培养学生团队合作的集体主义精神；通过自我训练、自我创造，发展学生的思维能力和创造能力，促进学生身心健康发展。

3.把握和突破教学重点、难点

要点：动作流畅、单手上篮。

难度：单手握球点的高度，手指和手腕的柔和力量

四、教学方法

根据本课程的教学目标和学生的实际情况，我们遵循从学生发展出发，培养学生创新能力的教学理念。在教学过程中，我们主要采用以下教学方法：

1、讲解法：认真讲解，多练习，抓住重点、难点。

2、示范教学：动作规范、美观、模仿性强、灵活。图文演示美观、具体、模仿性强。

3、自由实践教学：给学生自由发挥和想象的空间，让学生自主学习、自主实践，培养学生的创新能力。

4、分层教学：根据学生对动作的了解程度进行分组，使学生根据实际情况进行训练，提高学生的学习积极性。

7、竞赛法教学：通过小组间的竞赛，促进相互提高，加强学生的团队精神，形成互帮互助、共同进步的集体意识。

5.教学设计：教学过程的设计

1.篮球运球基本练习

2. 看教学海报并自己练习运球和低手投篮。

3. 教师讲解低手投篮的要点，并演示动作。

4. 学生练习低手运球和投篮。（老师纠正）

5.面对面运球低手投篮比赛

六、教学安排

本课是以篮球运球与低手投篮为主要教学内容的新课，在教学内容的选择上，我遵循循序渐进的原则，首先通过运球基本技术的练习，让学生了解运球动作的原理与标准，再延伸到本课的主要教学内容：运球与低手投篮教学。在运球与低手投篮的练习中，首先通过图文演示，让学生基本了解技术动作的概念，再通过学生的自由练习，让学生自主学习、掌握动作技术。然后，通过简单的动画示意图和教师示范的运用，调动学生的学习气氛，提高学生练习的积极性和练习的效果。之后在学生基本掌握运球、低手投篮动作技术的基础上，设置情景，引导学生进行一攻一防练习，既增加了练习难度，又拓展了课堂教学，丰富了教学内容。接着在各组长的组织带领下，进行小组运球、低手投篮比赛，使学生练习兴趣进一步提高。通过分层教学和小组竞赛，不仅巩固了本节课的主要内容，还活跃了课堂气氛，将本节课的课堂教学推向了高潮。最后，在激烈的竞争和欢快的氛围中，本节课的课堂教学结束了。

我的教学报告就到此结束，谢谢各位评委！

大学体育讲义 10分钟 3

本次体育课性质为实践性综合课，教学内容包括两部分，其中新增内容为前场双手传球，课后练习内容为中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学步骤等6个方面（手势）讲解本次体育课。

一、教学指导思想

1. 教学对象与学习情况分析

这是一节45分钟的课，他们的身体协调性较差，竞争意识强，耐力好，接受能力强。

2.谈谈教材分析及教学难点：

本课内容选自人民教育出版社出版的《体育与健康》第七章内容，传球是排球三大技术的第一个环节，学好传球，为以后学习传球、扣球打下坚实的技术基础。

本课教学重点为传球动作的臂手造型，以脚蹬地为主的全身协调用力（侧面演示）。教学难点还在于臂手造型，力量的来源，即上下肢的协调用力；中长跑中身心极限点的处理。

3. 谈论教学程序（教学方法）

首先我把学生集合起来，打招呼，宣布上课内容，把学生分成四列进行慢跑热身，各组长带领组员在班级区域设计自己的慢跑路线，老师建议场地上有蛇形、方形、不规则形状、直线等，总距离约300米，时间为3分钟。

2. 我为两个人安排了七节徒手练习

1）双锯练习

2）双肩推举

3）下蹲时，同时站起；下蹲时，同时站起；

4）牵手侧向前迈进（有口令和示范）；

5）手拉手走圈（两个字要求：动作慢、距离远）；

6）转身拍手（不要抬脚，随着口令逐渐加快速度，并进行示范）；

7）每次朗诵时间约7分钟。

这样做的原因有两个：

1、充分锻炼各主要关节、肌肉，防止伤病发生，为学习技术动作创造更好的身体条件。

2、给学生一定的自主学习空间，改变单调枯燥的跑圈模式，这也符合我国小场地上大课的国情。

进入基础部分

调整学生队形初中体育田径说课稿范文，（手势）老师站在中间，学生站在两边。老师讲解今天要学的动作名称：前双手传球。然后做完整的示范。这样做的原因，是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，在学习体育技术的初期，学生通过视觉观察和模仿，建立动作表征和动作概念。因此，我在示范讲解时，只注重动作的重点、关键环节（整体方向结构和顺序），不会强调动作的细节和局部问题。

我对此的解释如下：

1、强调手型和接球位置，对手臂的要求：六个字，三个词组（压腕、夹臂、推肘）。

对于学生击球时容易出错的手臂部位，我用圆珠笔在学生手臂正确的部位上画“√”，错误的部位画“×”。

2、强调发力点：发力点来自脚蹬地，手部横向移动，不以肩为轴旋转。用一些辅助练习，像这样：（示范、喊口令、蹲下徒手练习，先到位），大约掌握15次后，基本形体固定，再边走边练习一步，练习20次左右。

第二步：用重复练习法练习击打固定球（各10次）。一人将球抱于腹前，另一人原地击球，注意击球位置和正确的用力顺序。第三步：用合作学习法练习投球和接球，两人一组，一人投球，另一人垫球（各10次）。

这节课只是三节教学课中的第二节，学生通常很着急完成练习，如果只徒手练习或者配合辅助练习，会觉得枯燥无味，因此采用试讲教学法，让学生两人一组练习，提高学生的积极性。）老师会以流动的方式给予指导和纠正，如果出现集体错误，老师会吹口哨叫学生停止练习，把他们集合在一起纠正，然后分散练习。时间大约是22分钟。基础部分的复习内容是大量的中长跑，枯燥无味，学生不喜欢。但它反映了一个人的心血管能力，是健康的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言帮助学生改善心理极限：“你一定可以做到的，只要你努力，你就是一个好学生。”然后教授一些克服生理极限的技巧。例如：1）调整呼吸、2）增加摆动幅度、3）减少步长等。

我的具体做法是设计一条安全的校园路线，利用环境变化来转移注意力，减少疲劳。路线长度男生约1500米，女生约1200米。在学生必经的2/3点，设置未知的惊喜（展示名人照片）。我这样做的原因是：基于心理学家托尔曼的认知理论，让学生提前知道会有奖励但不知道奖励的结果，让学生产生未知的诱惑初中体育田径说课稿范文，从而更好地完成练习。

3. 结局

做一些放松练习，如拍手、拍胳膊、拍腿、摇动胳膊和腿，并在做这些练习时说出肌肉的名称。

老师对进步、尽力的同学进行总结、鼓励和表扬。

5.通过教学计划应达到以下目标：

5.1参与目标：新课程理念要求对所有的学生，我们决不抛弃任何一个学生，因此要求100％的学生参与体育学习。

5.2技术目标：80%左右的学员能初步掌握和理解动作；50%的学员能基本掌握传球技术，长跑成绩优秀。男女学员均能在6分钟内跑完。

5.3情感目标：本课通过双写意练习、名人画等形式，给学生以新鲜感，调整情绪，激发情感，克服生理和心理的极限，训练克服困难的意志力。

整节课的负荷强度由低到高，因内容、顺序而定，心率控制在110-130次/分钟，运动密度在40%左右。

大学体育讲义 10分钟 4

根据新课程标准的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。除了向学生传授基本技能外，还营造开放式的课堂教学氛围，让学生在学习和实践过程中掌握知识技能，陶冶情操、智力和能力。同时，还注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质和团结互助的集体主义思想。

1. 教材分析

本课主要内容为《正手进攻技术》，选自初中7-9年级《体育与健康》课本，不仅能发展学生前臂协调能力，综合健身效果好，而且能培养学生团结协作、积极上进、拼搏的精神，因此这项运动特别受学生欢迎。

2.学习情况分析

本课程的教学对象为农村初中八年级学生，年龄在15-16岁左右，正处于青春期初期，他们朝气蓬勃，富有想象力和挑战精神，好胜心强，热爱表现自我，因此，他们有很强的求知欲望。但由于他们的神经系统兴奋占主导地位，容易发散，注意力持续时间不长。改过学生的各方面素质都比较好，同学之间的团结互助已初步形成，班集体有一定的凝聚力和合作意识，平时活泼好动，心理素质较好。但存在着体质虚弱、体育技能较差的普遍现象。根据以上分析，制定如下教学目标。

1、认知目标：使学生对正手进攻的动作方法有初步的了解。

2、技能目标：80%的学员最初会学习正手进攻技术。

3、情感目标：培养学生勤奋努力、积极上进的优秀品质。

本课重点：转腰、缩小臂等。

难度：投球时的速度、持球的高度以及上、下肢的协调力量。

3. 教学方法的应用

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新。

2.讲解示范法：通过简练、贴切的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，优美的动作示范有利于学生模仿正确的动作手法。3.纠正法：由于学生个体差异，练习的完成程度不同，通过纠正，使学生获得正确的动作，提高学生的学习信心。

学习方式：采用示范教学，配合师生互动示范，能体现内容的直观性，学生能较快领悟意图，容易接受。

2.集体练习与自主学习相结合，通过反复练习达到熟练。

3. 举办组际竞赛，增强竞争性和娱乐性氛围。

学习指导：我觉得这节课应该教会学生如何学习。在这节课中，鼓励学生采取自主学习的方式，充分发挥学生的主体作用，活跃课堂气氛。鼓励学生尝试、比较、讨论、探索、观察，培养学生的思考能力、观察能力、动手能力。这节课面向全员，让不同层次的学生都能从运动中获得锻炼和快乐。

4.教学过程

本课按照人类认识事物的规律和人体生理机能变化的规律，分为四个部分。

（一）开始部分分为两个部分，各分配12分钟。一是套路内容。二是准备部分，包括游戏、徒手练习等。这样的安排一是要引起学生的学习兴趣，把枯燥的跑步活动纳入游戏活动中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是从相对较低的水平逐步调动学生的生理机能活动能力，为人体进入活动状态做好生理和心理准备，防止和减少运动损伤的发生。

（二）基础部分：30分钟。第一部分为推球、拦球技术动作复习，14分钟。为了让学生能够独立解决本课的重点和难点，学生可以边看边学，教师提出问题，学生回答。

第二项内容学习“学习正手进攻技术动作”，时间为16分钟

老师示范完整的动作，并详细讲解动作要领。

师生相互分析、评价，总结行动要点

指导纠正措施

最后以轻音乐伴奏放松音乐，时间为5分钟。组织：学生站成四排，老师提示放松部位，如颈部、肩部、腰部、手臂等，要求学生在放松时，做到心旷神怡，让学生身心放松，在进行美育的同时，再次体验体育课的乐趣。之后做课堂小结，指出优缺点，以达到鼓励学生、持续改进的目的。然后安排器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财物的习惯。最后师生告别，再次拉近师生距离，培养文明礼貌的习惯。

五、预期成果

学生在课堂指导下能认真参与每一项练习，课堂气氛活跃，师生关系融洽，完成率在85%左右，基本能掌握正确的动作，课堂预期练习密度在35%左右，最高心率为15-160次/分钟，平均心率为120-130次/分钟，课堂效果良好。

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