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篮球运动员的视力训练方法

篮球攻防技战术中，眼、腰、手、脚的基本功是密不可分的。 事实上，眼神技巧是一项非常重要的技巧，应该引起重视天津 篮球群，因为篮球运动员在球场上不停地奔跑。 如果没有好的眼光，创造的机会就会瞬间消失。 因此天津 篮球群，在篮球比赛中，运动员必须随时观察场上情况的变化，以确定每一个变化时刻的动作。 运动员必须目视观察球的位置、高度、飞行路径以及双方球员的位置。

在球场上，我们的球员必须眼明手快。 在比赛中，他们应该像猎人一样，拥有一双极其敏锐的眼睛，以免在球场上因视野狭窄而错失机会。

在篮球比赛中，持球球员不仅要控制球，还要考虑到场上两侧球员的位置变化，以捕捉机会。 无球球员应利用广阔的视野及时移动，寻找良好的机会。

视觉训练要点：“广阔、生动、真实、虚拟”。 灵活性和广泛性是篮球运动员本身的战术需求。 事实上，为了迷惑对手，充分发挥自己的才能天津 篮球群，他们在日常训练中应该时刻注意视力的训练。 要求 队员在业余时间坚持顺时针和逆时针转动眼睛。

这种方法不仅可以消除学习带来的眼睛疲劳，还可以锻炼视野的广度。 在训练中，经常采用传球的方法来练习视野。 例如：三名队员站成三角形，每人拿着一个球，听指挥。 同时传球和接球。 它要求传球时看着接球球员，接球时看着传球球员。 它锻炼了学生的眼睛灵活性，学会利用余光观察周围的情况。

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