网球基本训练技巧：掌握接发球与斜角球的关键步骤

1. 服务接待技巧

接发球得分的捷径是接发球进攻直接得分。为了增加回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。正如打棒球时发现投手的破绽极其有益一样，接球时最重要的就是找到发球员的破绽。具体步骤如下：

1. 确定球的来源时调整自己的位置。

2、站稳后，左肩快速灵活地转身。这个时候就只能考虑转弯了。

3、击球时，握紧球拍，防止球拍振动。

4、最后的后续动作中，继续朝拍头方向快速挥动球拍，然后自然返回。

我们可以很容易地看到接发球后球速的变化。认识到拦截对于快速发球的重要性非常重要。注意转身并将球击回。你不需要做出大动作，只需使用棒球技术将球击到地面即可。

2.角踢技巧

以一定角度击球到对角线发球区称为角度击球。

这种球需要灵活的手腕动作网球什么球不好接，擅长打上旋球的球员无论是打过身击球还是底线连续进攻都可以使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1. 一边注意对手的动向，一边进入击球位置。

2、在确认对方位置的同时，收拢身体网球什么球不好接，使斜角球能够击中对方的空间。

3、将球拍头从下方抬起，击打旋转的球。

4. 即使打短球，也应继续直线挥杆，以免扭伤手腕。

打斜射时需要注意的是，球需要速度，因此球过网时应比球网高30厘米至50厘米。从端线打出的对角球应至少高出球网 50 厘米。这是因为这样的球能够以比刮擦球更好的角度落地。

3. 上旋球技巧

所谓上旋吊球是指利用拉球和运球技术使对手错失击网机会。因为它是一种侵略性的击球，所以上旋高尔夫球与普通高尔夫球不同。没有必要把轨迹想象得太高。

1、保持身体靠近，同时估计对手的位置来截击球。

2、拉一会儿球，让对方错失上线机会。

3、直接用手腕的动作由下往上随球高挥，可以增加强烈的旋转。

由下而上快速有力地刷球的手腕动作是击球成功的关键。收盘动作与普通篮板球相同。击球前，将球拍头向下转动，由下往上摩擦。不必太高，足以让球比对方球拍高两三拍即可。注意追球到头右侧的动作。这也是一流职业选手的技术。

4.犀利的拦截技巧

现代网球运动中，上旋球是占主导地位的打法，常用的技术是锐利截击。

尖锐的截击与其说是截击，不如说是底线抽射。这是反弹高尔夫球手尤其经常使用的击球方式。

正手锐利截击

1、对方球来时，迅速向前移动。

2. 将球击到你能发挥最大力量的地方。关键是要认为你即将击中致胜一球。

3、大范围的运动跟随球，快速调整姿势迎接下一次击球。

反手截击

1. 击打反手球时，大多数球员使用双手握拍。

2. 将球拍头与球平行放置。为了成功拦截球网球什么球不好接，你必须在击球的那一刻用尽全身的力量。

3. 与致胜一球相同的要领。为了避免扭伤手腕，请随着手腕的动作进行挥杆。

虽然球飞行的高度较高，但没有必要将球击至肩高。最好等球落到胸腰之间后再击球，这样更容易用力。记得作为弹跳手用上旋球击球。

5.近网低球技术

这是红土球场上常用的击球方式。特别适合前进后退速度不快的对手，以及女子比赛。

注意姿势不要太过，否则对方会识破。

1、要点和向前击球一样，要摆好姿势，防止对手看穿。

2、击球时要充分放松，注意不要因紧张而感到不对劲。

3、在切球的基础上，增加上旋，加快回球的旋转。