发布时间:2024-02-12 21:27:13
足球夏令营旨在积极开展青少年足球运动,大力推广小学足球校园运动,让更多青少年了解并接受正规的足球训练课程,树立青少年的团队精神,提高学生的健康意识,挖掘潜力,培养团队合作意识,增强运动兴趣,快乐健身,快乐生活,充分发挥孩子们的优势和才能,提高青少年身体素质,掌握足球技能,丰富青少年的暑期生活。
一、足球夏令营活动目的:
1、培养青少年对足球的兴趣。
2、以球感和控球作为基本功练习少年足球技战术训练75例,教授足球特有的技术动作,培养正确的跑、跳等技术。
3、合理安排辅助运动训练,全面提高营员身体素质,发展身体动作的灵活性、协调性、灵敏性和平衡性,重点进行灵活性、协调性和平衡性训练;
4、进行实战模拟,提高战术运用能力;
5、培养青少年的进取精神和自信心少年足球技战术训练75例,注重鼓励和表扬,让球员在足球训练和比赛中享受足球的快乐和乐趣,在集体训练中培养球员的团队合作和组织能力,磨练队员意志,提高队员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
2、夏令营活动内容(足球基本功):
1、熟悉球的性质少年足球技战术训练75例,了解足球,学习投球技巧。
2、掌握身体各部位触球知识,学习运球技术。
3.初步掌握控球练习。
4、各种有障碍的练习。
5、掌握传接球、射门、中远距离传接球等技术。
6、简单的攻防技战术组及动作练习。
7、实战比赛训练。
8、练习提高身体素质和对抗能力。
3. 夏令营培训课程
1、了解学生情况,掌握原地抛球技巧。
2、巩固上节所学内容,学习各种姿势跑步的快速反应练习(敏捷性)。
3.学习用脚背外侧带球的技术。
4.巩固之前所学知识,学习脚内侧带球技术。
5、学习击墙、原地一定距离停球的技术。
6、学习原地(脚内侧)传球和接球的技术。
7、巩固上节所学的技巧,学习移动时用脚内侧传接球的技术。
8.学习射击技术。
9、巩固上节课所学技能,掌握守门知识和技术。
10.学习头球技巧。
11、学习中远距离传接球技巧。
12、学习假动作快速过人的技巧。
13、练习对抗技巧和战术。
四、夏令营活动的最终目的
1、掌握足球基本技术动作和要领。
2、能够熟练运用练习中学到的各种技术动作。
3、初步培养良好的技战术素养和实战能力。
资讯分析
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