如何编写体育课教案：教学目的、重难点与卫生要求详解

作为一名无名无私的教育者，写教案是不可避免的，有了教案才能更好地组织教学活动。那么如何写出一份好的教案呢？以下是小编为大家整理的体育安全教案。欢迎您阅读。我希望你会喜欢它。

体育课安全教案1

【教学目的】

让学生了解体育课的卫生要求。

【教学重难点】

体育课卫生要求。

【教学过程】

1、引言，体育课是学校体育活动的基本形式。如何教好体育课？首先要了解体育课的卫生要求。

2、体育课卫生要求：

1、环境卫生：场地卫生环境质量是上好体育课的关键。

前提条件是场地必须平整、干净。

2、个人卫生：

（1）穿合脚的运动鞋、运动服，使体育活动方便、自然、舒适，防止运动损伤。

（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和自己

（3）严禁携带刀具、钉子等，以免造成损坏

（四）严格遵守课堂纪律，精心准备活动，充分活动身体各个关节和部位，防止运动损伤的发生。

（5）认真聆听老师的讲解和示范，理解老师讲解的动作要领，在活动中逐步掌握运动技能和技巧

（6）课后组织活动，促进身体各部位功能状态的恢复

（7）使用运动器材时，首先要注意安全，其次要注意卫生。

3、运动生理卫生：体育锻炼应遵循体育锻炼的基本原则。注重全面性、规律性、发展性，合理安排锻炼项目和锻炼量。否则会引起头晕、恶心、心慌、面色变色等不良反应。苍白等现象。因此，要求每个学生按照老师安排的规定时间、动作、次数、运动量完成练习。

4、合理安排体育课：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康状况和体力状况。运动量根据课程的强度、密度、时间三个因素综合情况确定。高强度运动的密度不宜很高，时间因素也影响运动量。一堂课可分为四个部分： 第 1 节

1. 开始部分，约2-3分钟； 2、准备部分初中体育课田径教案，约6-12分钟； 3、基础部分，约25-30分钟； 4.结尾部分，约3-5分钟。

3、课后一起阅读课文并完成练习。

4、效果检验：检查学生上体育课时是否符合体育课的健康要求。

【黑板设计】

（轻微地）

体育课安全教案2

一、教学内容：

《体育安全》

2、教学目标：

1、让学生明白体育课上需要注意什么。

2、了解预防运动损伤和意外事故的要求，逐步学习一些科学的体育锻炼方法和自我保护技能。

3、注意科学体育锻炼，增强自我保护意识。

三、教学重点和难点：

重点：让学生了解体育课中伤害事故的要点。

难点：加深心中体育课的安全意识，并在以后的学习中自发运用。

4、教具准备：

多媒体、卡片、红色五角星。

5、教学方法：

1、让学生独立探索、尝试、发现、寻求答案。直接向学生提供学习内容，让他们发展、探索和想象。

2、采用启发，诱导学生进入教学情境，通过视听教学增强直观性和兴趣，使教学渗透集体主义和团结合作能力。以学生为主体，通过学生的尝试和猜测、学生的实际参与，突出教学的重点和难点。

六、教学流程：

1. 引入启发性话题。

①展示杂技图片并思考问题。同学们大胆猜测，并发表了自己的看法。

②教师总结并提出题目。

2.学生观看故事视频。

①启发性问题：天鹅面临危险吗？学生举例。

②老师总结知识点：听从指挥，有秩序。

3.教师问：体育课开始前，学生身体不适应采用什么方法治疗？

① 学生口头回答，教师讲解。

②展示第二个知识点：身体不适就停止运动。

4、引导学生猜想：体育课上还有哪些安全知识？学生们进行讨论并进行自己的演讲。

5、验证与思考：电脑聪聪带来了几个动画故事，里面也讲了一些安全知识。你想知道它们是什么吗？

① 让学生选择阅读顺序，并给出答案、评价和总结。

②展示知识点：做好预防扭伤的准备，互相帮助学习防护，运动前检查器材。

6.学生自行总结，学到了哪些知识？

7. 学生们互相评价对方的表现，看看谁获得的五分星更多。再次记住你所学的内容。

体育课安全教案3

试题分析：

背靠背跳高由助跑、起跳、飞越杆子和落地组成。初中生学习了跳跃跳高，掌握了跳高的一般技术。高中所学的后仰跳高是在初中所学的基础上进行的。跳高姿势发生了变化。区别在于起跳技术和空中过杆技术。学习背靠背跳高技术可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆的快乐。助跑和起跳的结合是教学的重点，传杆动作是教学的难点。

动作要领：

1.助跑

后仰跳高的助跑包括直线助跑和弧线助跑两个阶段。用左脚跳跃的人靠近右侧，用右脚跳跃的人靠近左侧。直跑段一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心高，后踢、前摆幅度大；在弯道引道段，一般跑4~5步，身体稍微前倾。过去，脚底着地，节奏清晰，手臂摆动类似曲线跑步；倒数第二步，步幅稍大，全脚着地。最后一步稍小，速度要快。双臂相互配合积极摆动，准备起飞；起飞点垂直于横杆。约70至100厘米。

2. 起飞

进场倒数第二步时，支撑腿全脚着地，步幅稍大，重心稍低。同时，摆动腿主动擦地并向前迈步，推动髋关节向前和向上。上身向后倾斜并保持向内倾斜；起跳腿 踏上起跳点时，向上摆动摆动腿，同时向上摆动手臂；起跳腿快速伸展髋、膝、踝关节，起跳腿的对侧手臂向上伸展，躯干完全伸展，整个身体几乎垂直于地面。

3.飞过杆子

保持起跳腿伸展的身体姿势，摆动腿沿着起跳腿对侧手臂的方向向上摆动，躯干完全伸展，继续向上；离地后，身体转身背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下；头与肩跨过横杆后，迅速沉肩，双臂置于身体两侧，髋关节向上抬起，形成“背弓”；此时，膝盖自然弯曲分开，小腿自然下垂；髋关节过杠后，肩膀继续下潜，头微微抬起，收腹，大腿抬起，小腿自然向上摆动，使整个身体过杠。

4、落地过杆后，肩膀、背部用海绵袋缓冲

课程计划：

1. 题目：背靠背跳高

2、教学目标：

1、知识技能：能够讲解跳高的技术要领和安全练习方法，能够正确完成跳高动作。

2、过程和方法：通过老师的示范讲解、学生的独立体验以及同伴练习的观察和讨论，进一步掌握背靠背跳高的要领。

3、情感态度和价值观：培养学生的探究能力和合作学习能力；培养学生对体育的兴趣；增强协作精神和安全运动意识，增强自信心，体验学习技能的快乐。

3、要点：助跑与起跳结合技术。

4、难度：飞越杆技术。

5、教学流程：

(一)开头部分

课堂常规： 1、体委集结队伍，报人数； 2、向老师、同学问好； 3、教师宣布本节课的内容，并说明教学要达到的目标和课堂纪律问题； 4. 检查着装要求； 5、安排学员。组织：分为四行。

(二)准备部分

1、热身活动：绕田径场分两纵队慢跑1圈。

2. 热身练习：（2x8次）

1.头部运动； 2、扩胸运动； 3、手臂摆动动作； 4、身体旋转运动； 5、腹部、背部运动； 6.弓步压腿； 7.弓步侧压腿； 8、膝关节运动； 9；腕关节和踝关节的动作。组织：分散成体操队形。

3、专项准备活动：

1、按照指挥，排成纵队，沿着规定的环形路线慢跑。使用跳跃脚（左脚或右脚）跳 5 步。

2、肩部推举两人一组；

3、两人一组降低腰部；

(3)基础部分

一、简介：同学们！我们刚刚进行了一系列的热身活动。老师问大家一个问题：有一种运动是征服高度的。它是人类毅力和勇于攀登高峰的象征。猜猜它是什么。运动的？。是的，这是跳高。跳高项目中用什么姿势可以跳得更高？学生们都很聪明。这是一种带有后跳的跳高。今天我们将学习跳高技术与交叉跳。老师会和大家一起挑战身高。

2、新课程教学

（1）首先，教师用挂图讲解跳高各技术环节的要领并进行演示。

(2) 为了练习接近技巧，教师向学生演示动作。将学生分成四个独立小组进行模仿练习，结合直线和弧线。老师强调入门阶段的动作要领，并进行指导和纠正。

教师提问（默认）：练习时，学生要思考为什么进场应该是直线加圆弧？学生回答（默认）：1.提高起飞效果； 2. 准备起飞。

（3）起跳技术练习，四组分成四组独立进行原地起跳练习和助跑起跳练习。强调的是，助跑倒数第二步时，支撑腿要整个脚掌着地，步幅稍大，摆动腿向上抬起。

(4)辅助练习飞越杆子和落在垫子上。

1、分成四组，借助海绵垫进行原位肩内翻、髋部伸展、腿部回缩等辅助练习。团体同伴可以帮助练习者抬起髋关节。小组根据自身经验，共同学习、探索。要点：背对海绵垫，起跳初中体育课田径教案，抬起头，落肩，伸展身体，挺直臀部成后弓形，最后落到垫子上，肩膀向后。

2.分成四组，用海绵垫独立进行完整动作和橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧。小组根据自身经验，共同学习、探索，激发学习兴趣，提高技能。要点：抬起臀部，踢小腿。

体育课安全教案4

教学目的：

让学生了解运动的安全隐患。

教学时间：

20xx 年 4 月 21 日星期一

教学重点：

一、球类运动、田径运动安全隐患原因。

2、如何预防球类运动、田径运动中的不安全因素

教学难点：

如何预防球类运动和田径运动中的不安全因素。

教学方法：

讲座、讨论

教学流程：

一、球类运动的安全

球类运动特别受青少年欢迎，主要包括足球、篮球和排球。球类运动需要一定的动作技巧和身体活动能力，因此如果不小心，很容易造成不同程度的伤害，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。

1、球类运动存在事故隐患。

(一)动作技术指导的缺陷和错误。

（二）场馆设备不安全。

（三）行为粗鲁、违反规定的。

（四）组织方式不当。

2、事故隐患的预防

（一）加强思想教育，增强防范意识。

（二）加强赛事设施建设和管理。

（三）做好准备活动，加强医疗监督。

（四）强化防护措施。

请勿使用不正确的推、拉、击等危险动作。

使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。

教学生碰撞、跌倒时正确的缓冲动作。

2. 田径安全

一、田径运动的伤害隐患

（一）场地不平整，设施不完善。操场是学校进行体育教学和组织广播练习的主要场所。也是学校开展体育活动的基础。

（二）活动安排不当。

（3）学生精神状态较差初中体育课田径教案，能及时调整位置。

2、事故隐患的预防

（一）完善和规范活动场地，加强设备建设和维护。

（二）教学、训练、竞赛活动要严格组织、严格要求、严格训练、提高质量。

教师应控制学生合理的运动量，并做好运动前的准备和放松。

加强纪律教育，培养学生自我保护意识。

注重课前准备。

（三）建立体育督导制度。

学校体育场馆、器材、器材等必须定期接受安全卫生检查。

损坏的场地、设备等必须及时修复，修复前禁止使用。

教学过程中要进行医学监督，防止出现中暑、脱水等情况。

3.学生讨论问题

1.运动时肚子疼怎么办？

如果运动时出现胃痛，只要用手揉一会就会逐渐消失。有时候，如果你不去在意它，过一段时间它就会消失。深呼吸也可以缓解胃痛。为了防止运动时肚子痛，首先要做好运动前的准备活动。运动前不要吃太多东西，更不要喝大量的水。如果十分钟内摸不到后出现胃痛，应停止运动并立即就医。

2.鼻出血如何治疗？

如果因愤怒过度而出现鼻出血，注意将头向后倾斜（可以坐在椅子上，将后脑勺靠在椅背上），将冷水毛巾放在鼻子上，拍打背部用冷水冲洗颈部。如果在体育比赛中鼻子被器材击中或与他人碰撞，导致血管破裂，必须暂时用嘴呼吸，以免用鼻子呼吸，加重出血。如果流血不止，可以用凡士林纱布卷塞入流血的鼻腔内。请勿将未经消毒的纸巾或脏布塞入其中。

体育课安全教案5

一、教学目标

1、认知目标：了解预防运动损伤的常识。

2.技能目标：了解如何预防运动损伤，学习一些科学的体育锻炼方法和自我保护技能。

3、情感目标：安全科学的体育锻炼意识和自我保护意识。

2、教学重点和难点：

要点：了解运动安全注意事项。

难点：运动安全意识加深，能在以后的体育活动中自发运用。

3、教学流程：

(1) 进口

1.简介：同学们，你们看过足球比赛吗？你感觉如何？有什么危险吗？

(一)学生各抒己见。

(2)教师总结并提出题目。

2、引导学生自主探索：体育课和课间活动应注意哪些安全事项？

学生讨论交流，各自发表。

(2)学习新知识

一、运动前的注意事项

(1)检查身体状况

参加体育活动首先要了解自己的身体状况，学会自我监测，随时关注身体机能的变化。如果出现不良症状，一定要及时向老师报告情况。

采取必要的卫生保健措施。如果患有心脏病或其他不适合参加体育活动的疾病，不要隐瞒病情而勉强参加活动。

有下列疾病或症状的学生禁止参加体育活动：

①体温升高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾、胃肠道疾病）的急性期； ③任何有出血倾向的疾病，如肺部和支气管咳血、鼻出血、受伤后不久就有出血风险、胃肠道出血等；

④恶性肿瘤；

⑤ 传染病和慢性病，如乙型肝炎等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生禁止参加长跑等长期剧烈运动。

（二）检查场地及设备

体育场馆和体育器材要认真检查，消除安全隐患。注意场地内的不安全因素，如场地是否平整，清除石块、泥土等；检查沙坑是否松动，是否有石块、杂物；检查体育设施是否坚固、安全可靠、器材完好等，不要冒险，确保自身安全。

（三）做好运动准备

穿运动服、运动鞋，不佩戴各种金属、玻璃装饰品，不携带尖锐物品。做好热身准备活动。

为什么我们需要热身？ （协作探索）

就是克服内脏器官的生理惯性，减少运动损伤的机会。

不重视运动前的准备活动，或准备活动做得不足、不正确、不科学，是造成运动损伤的重要原因；准备活动不足，肌肉、内脏、神经系统功能不兴奋，肌肉供血不足。如果在这样的身体状态下进行活动，动作就会僵硬、不协调，很容易造成伤害。

如果突然进行剧烈运动，可能会出现心慌、胸闷、四肢无力、呼吸困难、运动障碍等症状。

2、运动时的注意事项

(一)掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作的要领和方法，不仅可以在锻炼时做好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且可以消除心理恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

(2)正确使用设备

熟悉设备的性能、功能和使用方法。必须严格遵守相关操作规程。在使用一些运动器材（如铅球、健身球等）时，要注意选择合适的场地，保证自己的安全，同时也要注意不要伤及他人的安全。

(3)运动负荷要适当。

参加体育活动时，应根据自己的身体素质，选择最有利于提高身体素质的运动负荷。可以循序渐进，由易到难，由小到大。负荷太小，对身体影响不大；负荷过大，会损伤身体；只有适当的运动负荷才能有效增强体质，改善健康。

3、运动后的注意事项

（一）认真开展恢复组织活动

做恢复和收尾活动的目的是为了让人体更好地从运动的紧张状态过渡到安静状态，让内心逐渐恢复平静，身心得到放松。如果突然停止运动，会引起暂时性贫血以及心慌、昏厥等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

(2) 运动反应自检

如果你感觉很累、四肢酸痛、心慌或头晕，说明运动负荷过重，需要好好调整和休息。

运动后，经过合理的休息，你会感到舒适、愉快、精力充沛、食欲增加、睡眠良好，这意味着运动负荷安排更加合理。

(3)适当补充能量

参加运动会消耗大量的能量，所以运动后要科学饮食（运动前也应该适当补充能量），保证身体的需要，保证最佳的运动效果。

①半小时至1小时后进食

②避免饮用含有KA咖啡因的饮料

③5～10分钟后喝水（含盐）

（三）课堂小结：

1.学生自我评价，自己掌握了多少知识？

2. 学生互相评价对方的表现，看看谁学得更多。

3.再次记住所学的知识。

4. 教师总结