暑期体育锻炼必备！宝山区 12 个运动项目课程等你来，还有免费体验和优惠哦

陷入问号海洋还是沉迷于游戏？

假期里身体锻炼也是不可缺少的！

宝山区有各类体育协会。

还有各体育俱乐部组织的12项运动的暑期课程！

立即找到您最喜欢的课程并开始学习！

篮球

宝山区小飞人篮球俱乐部

电话预约免费试课，79元即可获赠定制飞人袜一双！（仅限新用户，来电时请注明是在宝山体育微信上看到的）

培训时间：周一至周日9：00-19：30

招生对象：4-12岁

培训费用：暑期班、冬季班、训练营、封闭营、普通班等形式可选，平均每节课价格在180元至280元之间，具体价格根据课程类型和课程时长而定。

训练地点：永清路700号宝山体育中心2楼（酷餐厅内）

预约咨询电话：

宝山区逸翔青少年体育俱乐部

暑期特价篮球课9.9元/3节课（一节课90分钟网球暑假班，仅限新客户一次）

培训时间：周一至周四 晚上7:00-8:30

招生对象：

培训地点：行知中学游泳馆三楼（宝杨路55号）

报名咨询电话：王先生（微信同号）

宝山区地标青少年体育俱乐部

培训时间：周二至周日9：00-11：00

招生对象：4至14岁

培训地点：宝山区共康东路385号乐业园区（近通和路1号）

培训费用：根据课程类型、课时不同网球暑假班，课程平均价格在130元至150元/课时。

报名咨询电话：,

足球

杨兴镇社区健身运动俱乐部

一对一私教：暑期优惠价999元含5堂课（原价2500元）/299元/堂课

私教一对二：暑期优惠价599元含5堂课（原价1500元）/199元/堂课

培训时间：按预约时间确定，需提前1天预约

目标受众：

1.4-16岁

2. 对足球感兴趣并热爱的初学者

3. 想要提高足球技能的成年人

培训地点：根据学员住址确定

报名咨询方式：孙教练（同微信号）庞教练（同微信号）

宝山区足球协会

日托班（10天）适合5-14岁，每班限16人

比赛地点：瑞凌体育生态足球场

费用：2600元（含保险、午餐、午餐及下车处）

第一期：7月27日-8月7日，08：30-17：30（周一至周五上课，周末休息）

第二期：8月10日—8月21日，08：30—17：30，（周一至周五上课，周末休息）

假期班（7堂课）适合5-14岁，每班限20人

地点：宝山体育中心足球场（08:30-10:00）/瑞凌体育生态足球场（16:00-17:30）

费用：800元（含保险）

第一期：7月27日—8月2日（每天上课一周）

第二期：8月3日—8月9日（每天上课一周）

第三期：8月10日—8月16日（每天上课一周）

周末班（5堂课），适合5-14岁，每班限20人

费用：600元（含保险）

周六班：7月25日——8月22日（每周六一节课）

周日班：7月26日-8月23日（每周日一节课）

培训地点：

宝山体育中心足球场：宝山区永庆路700号

瑞凌体育生态足球场：大荒生态公园水产西路500号

报名咨询电话：

龚教练（同微信号）

张教练（同微信号）

羽毛球

高井前益社区体育俱乐部暑期训练班

暑期班 800元/人 每班1.5小时 10节课

暑假精英班 1400元/人 每班2小时 10节课

训练时间：

8月1日至10日、8月16日至25日

上午10:00-11:30、下午16:00-18:00

培训对象：4-16岁

培训地点：上海市宝山区长江西路581弄10号中楼2层（鸿飞旗舰馆）

咨询电话：陈教练

网球

宝山区西亭青少年体育俱乐部

培训时间及费用：

红球（5-8岁）初级班699元/期（仅限新客户）：

第一期为8月3日至8月7日08:00-10:00

第二阶段：8月17日至8月21日，08：00-10：00

橙球（8-10级）中级，899元/节（仅限新客户）：

第一期为8月10日至8月14日08:00-10:00

第二阶段：8月24日至8月28日，08：00-10：00

培训对象：5-16岁

训练地点：上海市宝山区永清路700号宝山体育馆上海电影影视城2楼酷网

折扣：

会员折扣（每培训五天可减一堂课）

两人同行每人可优惠50元

三人同行每人优惠100元

1、凡报名成为会员的夏令营学员均可获赠网球大礼包一份（专业训练球拍一支及网球礼品）。

2.注册成为会员，可获赠6节免费课程和一次儿童私教体能训练课。

报名咨询电话：（同微信号码）

跆拳道

宝山区鹏翔青少年体育俱乐部

跆拳道课程1000元（含一套服装、一个包）

培训对象：3-18岁

培训地点：

诺亚馆：牡丹江路318号诺亚新世界（诺亚新世界2楼C205）

宝山店：牡丹江路1799号（如家快捷酒店3楼）

报名方式：现场报名

咨询热线：

宝山区永盛青少年体育俱乐部

跆拳道暑期普及班

招生对象：4-16岁

培训地点：宝山区永乐路611号宝山体育馆4号门上海电影影视城3层青青子天

培训费用：199元/6节课，报名免费提供制服

报名咨询电话：

跳绳

宝山区粤东青少年体育俱乐部

跳绳世界冠军大师训练营：2880元/人（含课程培训费、器材费、服装费、教练费、保险、纪念品等）

训练时间：

7月27日至7月31日 9：00-16：30

（7月26日入住，7月31日退房）

培训地点：

粤东体育馆（高井校区）

上海市高泾镇科技实验小学

培训对象：7-18岁

报名优惠：三人或以上团体可享受 15% 优惠

报名咨询电话：

吴教练

李教练

棋

宝山区快威青少年体育俱乐部

象棋暑期班 1000元/期/人

培训时间：8月3日、5日、7日、10日、12日、14日；共6期（每周一、三、五，每天13:00-14:00）

培训对象：6-13岁

训练地点：宝山区永庆路700号宝山体育中心北翼生活馆一楼

报名及咨询电话：

去

宝山区紫田青少年体育俱乐部

第一期课程时间（7月28日至8月30日）：

每周二、三、四、五，每周三节课

16：30~17：30, 3~5岁

18:30~19:30, 6~8岁

第一次课程费用：1300元，包含12小时围棋课程+4小时体能课程（高级体能教练）

第二期课程时间（8月1日-8月30日）：

每周六、周日，每周两次

9:30~10:30, 3~5岁

10:30~11:30, 6~8岁

第二期课程费用：1100元，包含10小时围棋课+4小时体能课（高级体能教练）

训练地点：宝山区永乐路611号宝山体育中心3楼篮球馆青青子天艺术中心

报名方式：通过微信（）报名或现场报名

宝山区象棋协会

暑期入门班、初级班、中级班、高级班、水平班

培训对象：4岁以上

培训地点：思维力道场，同和路1号乐业LOFT创意中心3栋228室

培训费用：根据课程类型和课程时长不同，课程平均价格在75元至125元/节课之间

报名及咨询电话：或（苏老师）

射箭

宝山区快威青少年体育俱乐部

射箭暑期班：1000元/期/人

训练时间：

8月：3日、5日、7日、10日、12日、14日；共6次（周一、周三、周五，每天14：15-15：30）

培训对象：7-15岁

身体素质

杨兴镇社区健身运动俱乐部

体能一对一暑期特惠价999元含6节课（原价1800元）/199元/节课

体能训练1至2暑期特价599元含6节课（原价1200元）/每节课119元

培训时间：按预约时间确定，需提前1天预约

培训对象：3-16岁

暑期健身班的平均价格在每课时130元至150元之间网球暑假班，取决于课程类型和课时。

培训时间：周二至周日17：00-20：00

招生对象：4至12岁

定向

宝山区定向运动协会

有针对性的暑期拓展训练

课程时间及地点：

7月27日，9:00-11:00，河滨公园

7月28日 9:00-11:00 临江公园

7月29日 9:00-11:00 友谊公园

7月30日 9:00-11:00 智力公园

7月31日 9:00-11:00 月浦公园

培训对象：小学三年级及以上学生

培训费用：58元/次，3次及以上38元/次（费用含公园场地使用、器材使用、教练、地图）

报名咨询电话：（同微信号码），每场限20名，满员即关闭

拳击

宝山区永盛青少年体育俱乐部

拳击暑期普及课程

招生对象：4岁

培训地点：宝山区永乐路611号宝山体育馆4号门上海电影影视城3层青青子天

培训费用：小班课199元4节课

报名咨询电话：

温馨提示

公民报名前，应当认真阅读培训班章程、合同，对双方约定的权利、义务、违约责任、解约等条款有完整的了解和清晰的掌握，同时根据自身实际情况选择合适的培训课程，审慎签订合同、报名。