掌握发球技术的四个诀窍，发球要点详解

即使在职业球员中，不同的人也可能有不同的发球方式、不同的抛球方式和不同的挥拍动作。

今天给大家讲解掌握发球技巧的四个小窍门。发球技巧有很多种，你可以选择适合自己的方法来克服发球的困难。

在这个问题上：

详细解释服务要点

1. 发球动作

首先你要知道发球动作没有好坏之分，只要合理、适合自己的就是好的。

第一是“全”发球模式。

这种发球需要更完整的上杆、更完整的跟进和更大的动作范围，通常上杆轨迹更像一个圆圈。

代表人物：桑普拉斯、费德勒。

第二种是“半”发球模式。

相较于“全”发球方式，该方式通常看上去就像是只需简单向上举起球拍就能发球，更为简洁高效。

代表人物：孟菲尔斯、罗迪克。

三是“留守”模式。

什么叫“停留”？停留就是不立刻举起球拍，而是身体充分蓄力后再举起球拍。所以这种方式可以让球拍在身体下方停留更长时间，就叫“停留”方式。

代表人物：沃达斯科。

三种模式的最终目标都是摆出“手捧奖杯”的姿势，而选择哪种模式主要取决于您的个人风格。

2. 发球节奏

发球节奏有两种：二步法和三步法。

两步法（闪电发球）：

先将球拍往后拉然后快速击球，不要把球抛得太高。

这种发球节奏较快，爆发力较大，故又称闪电发球。

三步法：

三步抛球要高，球拍从底部慢慢举起，呈捧奖杯的姿势，然后击球。

节奏较慢，力度较自然。

3. 发球时肩部平面

很多人发球时肩部平面是错误的，经常在与地面平行的平面上挥杆，正确的发球平面应该是垂直于地面，肩部有向上的突起。

错误演示

正确示范

4. 击球

很多人只用手腕控制球拍向下击球，其实正确的向下击球方式是手腕、小臂和肩膀的力量相结合。

首先网球上手发球，用肩膀和前臂将球拍向前推，拍面垂直，就像握着斧头一样。

然后旋转手臂和肩膀，使拍面闭合并击球。

值得注意的是网球上手发球，发球开始时手掌向内，发球结束时手掌向外。

发球之所以难，是因为发球动作和发力方式都不是完全适合人体结构舒适的。

而且每个人的身体结构都不一样网球上手发球，很难说哪种动作才是正确的、标准的，只能讲解一些在正常情况下比较适合大多数人的动作。

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