训练课教材、目标、结构与时间分配、心理及意志品质

没有足够的训练时间，没有足够的训练时间，就不可能达到必要的运动量和技能，不可能达到必要的运动量、技能和战术重复。 练习的数量和质量。 战术重复练习的数量和质量。 战术重复练习的数量和质量。 一次训练的时间一般以分钟为单位。 分钟。 分钟。 它由准备部分、基础部分和最终部分组成。 它由准备部分、基础部分和最终部分组成。 它由准备部分、基础部分和最终部分组成。 2、讲解讲课的任务、内容、培训方法和要求，并根据培训内容落实讲课的任务、内容、培训方法和要求，落实讲课的任务、内容、培训方法和要求。根据培训内容进行讲授，并根据培训内容开展准备活动。 准备活动。 准备活动。 (222) 目的：身体方面) 目的：身体方面) 目的：身体方面 生理方面 生理方面 生理方面 心理方面 心理方面 心理方面 (333) 内容：各种有球或无球跑动动作 内容：结合球（各种（有球跑或无球跑） 内容：在进行各种有球跑或无球跑的热身后，伸展、舒展、放松身体各部位。 热身完毕后，对身体各部位进行伸展、拉伸、放松。 热身完毕后，对身体各部位进行伸展、拉伸、放松。

个人或团体练习（可单独或对抗练习） 个人或团体练习（可单独或对抗练习） 个人或团体练习（可单独或对抗练习）。 。 伸展、伸展和放松练习可以再次重复。 伸展、伸展和放松练习可以再次重复。 伸展、伸展和放松练习可以再次重复。 进行集中注意力练习或游戏。 进行集中注意力练习或游戏。 进行集中注意力练习或游戏。 调动和激发球员情绪的练习足球训练课的组织，调动和激发球员情绪的练习，调动和激发球员情绪的练习，如33反训练练习。 阻力练习。 阻力练习。 本课的相关练习。 本课的相关练习。 本课的相关练习。 主要进行技战术和体能训练。 训练安排应先技术后战斗。 主要进行技战术和体能训练。 训练安排应先技术后战斗。 主要进行技战术和体能训练。 训练安排应先进行技术训练，其次进行战术和体能训练，最好三者结合。 技术和身体训练最好结合起来。 技术和身体训练最好结合起来。 学习、复习、改进或提高练习的内容。 学习、复习、改进或提高练习的内容。 学习、复习、提高或改进练习的内容。 基本功、技战术和战术技巧练习。 基本功、技战术、战术技巧练习。 基本功、技战术、战术技巧练习。 体能训练（启动、协调、敏捷、力量等，可与球练习结合） 体能训练（启动、协调、敏捷、力量等，可与球练习结合） 体能训练（启动、协调、敏捷、力量等，可与球练习结合） 、力量等，可以与球练习相结合）教练员可以根据球队和球员的需要增加额外的训练内容。

教练可以根据球队和球员的需要添加额外的训练内容。 教练可以根据球队和球员的需要添加额外的训练内容。 符合实战场景的技能训练 符合实战场景的技能训练 符合实战场景的技能训练 困难环境下完成技术，提高技术运用能力。 在困难的情况下完成技术，以提高您使用它们的能力。 在困难的情况下完成技术，以提高您使用它们的能力。 攻防战术训练： 需要在对手干扰下完成个人和部分攻防战术训练时： 需要在对手干扰下完成个人和部分攻防战术训练时： 需要时在对手干扰下完成个人和局部攻防战术训练。局部战术和全局战术。 以及整体战术。 以及整体战术。 攻防对抗训练（可以由被动对抗变为主动对抗） 攻防对抗训练（可以由被动对抗为主动对抗） 攻防对抗训练（可以由被动对抗为主动对抗） 对比赛 比赛检验合格后，将对玩家完成内容和任务的情况进行评估。 通过比赛的检查，对球员本次内容和任务的完成情况进行评估，以便球员逐步学习或提高自己的技战术能力。 球员逐渐学习或提高自己的技战术能力。 球员逐渐学习或提高自己的技战术能力。 同时也使技战术的运用更加灵活多变。 同时也使技战术的运用更加灵活多变。 同时也使技战术的运用更加灵活多变。 可以按照常规比赛赛制进行。 可以按照常规比赛赛制进行。 55、1等练习可按照常规比赛赛制进行。

等待练习。 等待练习。 可以使用具有多个目标的小游戏。 可以使用具有多个目标的小游戏。 可以使用具有多个目标的小游戏。 33、但最好是防守但最好是防守提高技战术应用能力。 提高技战术应用能力。 提高技战术应用能力。 教练随时停下来并进行纠正。 教练随时停下来并进行纠正。 教练随时停下来并进行纠正（111）放松慢跑）放松慢跑）放松慢跑（222）做伸展和放松）做伸展和放松）做伸展拉和放松（333）总结）总结）总结记录并记录通过上课时间、及格时间、及格时间、技术动作次数、运动距离等，记录、计数和分析技术动作次数和动作距离来评估训练质量。 分析评估培训课程的质量。 分析评估培训课程的质量。 培训课程的组织应基于课程计划中确定的目标。 培训课程的组织应基于课程计划中确定的目标。 训练课程的组织应根据教学计划中确定的目标、任务和队员位置、任务和队员位置、任务和队员位置。 、技术能力、实战需要，组织队员进行个人、团体、全队练习； 技术能力、实战需要，组织队员进行个人、团体、全队练习； 技术能力、实战需要，组织队员进行个人、小组、全队练习组队练习； 在制定班级计划时，在制定班级计划时，要高度重视培训班的组织和教学方法。 ，准确设计，准确设计，准确设计，选择培训方法和手段。

选择训练方式和方法。 选择训练方式和方法。 组织培训应考虑的因素：场地、人数、规则、时间、设备和数量 组织培训应考虑的因素：场地、人数、规则、时间、设备和数量 组织培训应考虑的因素：场地、人数、规则、时间、设备和数量组织训练：场地、人数、规则、时间、设备及球数、记号笔、记号笔、记号笔、球衣号码、球衣号码、球衣号码等））、物体、物体、物体、训练阶段、训练阶段、训练阶段、队员状态、队员状态、队员状态、是否分组等、是否分组等、根据训练内容和方式需要，有计划安排场地器材：有安排场地器材的计划：有安排场地器材的计划：足球、足球、足球、球门、场线、标记、球衣和器材等的安全、数量和布置。球门、场线、标记、球衣和装备等的数量和布置。 球门、场线、标记、球衣和装备等的安全性、数量和布置。 按能力分组、按位置分组、按线路分组。 按能力分组、按职位分组、按路线分组。 按能力分组、按职位分组、按路线分组。 ：111。 重点，重点，难点，重点，重点，难点，重点，重点足球训练课的组织，难点 222. 培训组织和方法是否合适，培训组织和方法是否合适足球训练课的组织，培训组织是否合适333. 队员训练状态和情绪、队员训练状态和情绪、球员训练状态和情绪 比赛中的三个阶段： 比赛中的三个阶段： 比赛中的三个阶段： 我队控球情况如何球的？ 我方控球情况如何？ 我方控球情况如何？ 对手控球情况如何？ 对手控球情况如何？ 对手控球情况如何？ 进攻和防守之间的转换如何？ 进攻和防守之间的转换如何？ 进攻和防守之间的转换如何？ 技术的传球、接球、移动、运用是否合理？ 游戏的发展如何？ 技术的传球、接球、移动、运用是否合理？ 游戏的发展如何？ 技术的传球、接球、移动、运用是否合理？ 比赛的发展如何？战术安排、打法是否得当。 战术安排、打法是否得当。 球员的身体素质是否良好。 球员的身体素质。 对手的防守战术、优势和劣势。 对手的防守战术、优势和劣势。 对手的防守战术、优势和劣势。 编曲和演奏风格。 对手的战术安排和打法。 对手的传球、接球、跑位、技术运用，以及球员的特点。 对手的传球、接球、跑动、技术运用，以及球员的特点。 位置、技术应用和球员特点