网球 孟菲尔斯 网球运动基础训练阶段：年龄并非唯一判定标准

任何一名职业运动员的职业生涯都会经历四个阶段，分别是基础训练阶段、专项提升阶段、最佳竞技阶段、竞技维持阶段。顾名思义，如果以网球为例，这四个阶段分别代表运动员首先接触网球并对网球产生浓厚的兴趣，然后决定成为一名职业或专攻网球的运动员，然后步入职业赛场并达到最佳竞技能力，最后保持竞技状态并逐渐淡出。

今天我们主要讲一下网球的基础训练阶段。如果排除成年业余球员网球 孟菲尔斯，网球的基础训练阶段大概在5-9岁之间。当然也有很多例外，比如4岁的阿加西。有的球员10、11岁就已经拿起球拍，而有的球员10、11岁还处于对网球产生兴趣的阶段。所以，用年龄来判断基础训练阶段，是有一定差异的。

基础训练阶段的四点

1.兴趣与基本运动素质

2. 协调

3. 多种基础技术

4. 一般心理素质

我们可以看到这个阶段主要是为运动员培养一些关于网球的基本知识网球 孟菲尔斯，包括让他们对网球产生浓厚的兴趣，这足以支撑他们以后坚持枯燥的网球训练，这一点非常重要。我们知道很多职业球员在选择网球作为职业之前，都遇到过一些艰难的抉择，比如费德勒、纳达尔、孟菲尔斯等都考虑过要不要把网球作为自己的职业，最后选择了网球。这就取决于运动员在基础训练阶段，是否对网球产生了浓厚的兴趣。

同时，在基础训练阶段，教练需要注意严格遵守幼儿训练负荷逐步增加的原则，此阶段不宜追求过大的训练量，如果训练量或者训练负荷过大，可能会对儿童青少年的身体造成严重的伤害，葬送他们未来的运动生涯！

前段时间流行一句话：别让孩子输在起跑线上。后来越来越多的家长给孩子报了各种课外班，很多家长都选择了网球等运动。然后一个问题就出现了，网球教练存在很多问题。这个问题我经常跟朋友、同行教练讨论。孩子家长总是不理解我们培养孩子对网球的兴趣，觉得我们在玩击剑游戏。其实这种想法在网球运动上不应该成立。

对于孩子来说，网球往往是孤独而枯燥的。相比足球、篮球等群体性运动网球 孟菲尔斯，兴趣的培养需要更多的时间和耐心。而且，网球入​​门难度也非常大，孩子年龄越大，越需要对网球有足够的兴趣。希望儿子成器、女儿出类拔萃是中国家长普遍存在的心理现象。但是，我们也不应该因为眼前的点滴兴趣，而放弃孩子未来的梦想，甚至是无限的潜力。也许吧！（数据网球 王阳）

2017/7/26

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