成华区和金牛区中考体考时间公布，考生需注意这些事项

成华区、金牛区考生注意啦！4月10日，中考体检正式开始！考试时间为上午8点半、下午2点，考生们务必在体检前做好热身运动，防止运动中受伤。

3月中旬，成都正式发布2024年中考政策，正式宣布男女长跑将回归中考体检——男生：1000米！女生：800米！考试难度大幅提升。目前，成都各区也在陆续公布体检安排，金牛区、成华区率先公布，赶紧收藏分享吧！

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成华区

成华区考试时间为4月10日至25日，共12天。缓考时间为5月7日。成华区考生总数为7501人，平均每天安排2-4所学校参加考试。其中13日、14日、20日、21日（周末）没有学生参加考试。

据成华区2023年中考体检人数统计，2024年成华区中考体检共有7501人（含自考生17人），较2023年增加381人。若不考虑免试等因素，今年初成华区已考上高等院校的人数较往年有所增加！

今年，成都市英才学校亮相成华区中考体检，共有295名成都市英才学校学生参加体检。成都市英才学校由成都市第七中学牵头办学，学校于2019年动工兴建，2021年竣工交付使用，同年开始招收小学、初中生，今年迎来了首批初中毕业生。

今年成华区中考体检人数增加百余人的学校有烈武中学和嘉祥成华。烈武中学增加了125名学生，嘉祥成华增加了105名学生。2023年烈武联合中学和烈武中学合并，合并后的烈武初级中学搬迁到扩建改造后的烈武联合中学校区。因此可以看出，今年烈武中学中考体检人数较去年有明显增加。

以上是考生人数较去年大幅增加的学校，另外可以看到，华西中学今年考生人数较去年下降了118人，蜀晖学校今年没有出现在体检名单中！2023年中考垫排球技巧视频，由于城市建设需要，成都蜀晖学校旧址将于2023年夏季拆除，2023年秋季学期学校将分年级，将入学学生安置到周边公立学校托管教育继续学业。

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金牛区

金牛区2024年中考体检将于4月10日开始，为期13天，最后两天为弹性时间，总考生人数为8878人。

从上表可以看出，今年中考，城外学校考生人数最多，达1311人；七中万达学校考生人数共718人，位列金牛区第二；金牛区考生人数最少的是西华附中，考生人数为35人。

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中考体检评价标准

小编将为大家梳理新中考实施方案：比如哪些项目是必考？哪些项目是选考？评分标准是什么？（本文以2022、2023年体检方案为参考）

运动积分

成都市中考体检分为统一考试和身体素质综合测评两部分，总分为60分。

统一考试满分为50分，身体素质综合评价满分为10分，体检总成绩为两部分成绩之和并四舍五入为整数。

体育考试规则

1. 统一考试

统一考试由各区（市）、县实施，时间定在九年级下学期（4月份），具体时间安排由各区（市）、县确定。每位考生须在同一天连续完成四项考试，考试顺序为：第一类项目-第二类项目-第三类项目-第四类项目（2023年第四类免试，直接计入满分）。

第一类检查项目每人检测两次；

第二类测试项目为引体向上（男）/斜引体向上（女）每人测试1次、双手在面前原地投掷实心球每人测试3次；

第三类检查项目每人检测3次；

2022年成都市中考体育与健康考试统一考试评价标准

体格检查规则

（上下滑动查看）

一、第一类项目

1. 绕旗杆运球

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场地、设备和要求

在平整的人工草皮或天然草皮足球场上，测试区长30米，宽10米，起跑线到第一根杆子的距离为5米，每根杆子之间的距离为5米。有5根标志杆（高度不小于1.2米），标志杆到两边边线的距离为5米（如下图）。测试用球必须符合国家标准《中小学体育器材及场地》（GB/-2005）的要求。测试时使用电子设备。场地需要配备摄像机，拍摄每组考生的测试结果，以便考生在测试结果出现争议时可以查阅。

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测试方法

考生站在起跑线上准备，听到起跑口令后开始带球向前，依次绕过标杆。考生和球都越过终点线时，测试结束。发令员在发出口令后开始计时，考生和球都到达终点线时停止计时（见上图运球路线）。每个人测试两次，取最好成绩作为测试的最终成绩。每个考生需要依次（左或右）绕标杆走S形；运球过程中，如果考生暂时失去对球的控制中考垫排球技巧视频，但球还未离开测试区域，考生可以向后运球，继续自行绕杆，此过程中秒表不会停止。测试结果以十分之一秒为单位记录，百分之一秒后的数字四舍五入。例如：7.11为7.2。

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下列情况之一者，其检测结果将不予认可：

（1）起跑速度过快；

（2）未按照路线图的要求完成全部路线的；

（3）考试结束时，标志杆遗失；

（4）测试过程中，有人或球离开测试区域；

（5）故意手球；

（6）球越过最后一个标志物后，到达终点线前，脚不得触球。

（二）靠墙排球

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场地、设备和要求

墙面至地面1.40米高处设一条标线；地面至墙面1.50米高处设一条标线。测试用球必须符合国家标准《中小学体育器材及场地》（GB/T1-2005）的要求。测试采用电子设备。场地必须配备摄像头，记录各组考生的测试结果，以便考生对自己的测试结果有争议时可以查阅。

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测试方法

考生站在地面标线外，听到开始口令后，将球向上抛起（开始计时），并不断将球对着墙面弹起，只有球在墙面标线以上才算计时，否则不计分。在弹起过程中，考生拿起球，继续弹起，此过程中秒表不停。每个人测试两次，取最好成绩作为测试的最终成绩。时间为40秒。

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以下情况将不计入考试成绩：

（1）踩踏、压踏地面标线；

（2）以传球或者其他非法动作击球。

3. 篮球运球上篮

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场地、设备和要求

标准篮球场半块（15*14米），篮筐与地面平行，离地高度3.05米，悬挂网。测试用球必须符合国家标准《中小学体育器材与场地》（GB/T-2005）的要求。测试采用电子设备。场地必须配备摄像机，可拍摄各组考生的测试结果，以防考生对测试结果产生争议。

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测试方法

考生从篮球场底线中点出发，开始计时。运球至右（左）边线（半径1米的弧线）中点区域，一脚入区后，考生回身运球上篮。投篮命中后，考生运球至左（右）边线（半径1米的弧线）中点区域，一脚入区后，考生回身运球上篮。投篮落地时，时钟停止（运球路线见上文）。运球投篮过程中，投篮动作不限，必须投中（未投中必须补投，次数不限，投中为止）。 如果考生在运球过程中犯规（根据篮球规则），考官必须吹哨示意，犯规者应从犯规处重新开始运球，此过程中秒表不会停止。运球过程中，如果考生暂时失去对球的控制，但球还未离开测试区域，考生可以自行捡起，在失去对球的控制处继续运球，此过程中秒表不会停止。每个人测试两次，取最好成绩作为测试的最终成绩。测试成绩以十分之一秒为单位记录，百分之一秒后四舍五入。例如17.11为17.2。

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下列情况之一者，其检测结果将不予认可：

（1）起跑速度过快；

（2）未按照路线图的要求完成全部路线的；

（3）测试过程中，有人或球离开测试区域。

2. 第二类项目

1.引体向上（男生）

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场地、设备和要求

单杠必须符合《中小学体育器材及场地》国家标准（GB/-2005）的要求，根据实际情况设置不同高度的单杠，供考生选择；单杠下方的地面材料要充分考虑考生落地时的安全，可采用软沙、体操垫等，并配置碳酸镁粉（防滑粉）。应使用电子设备进行测试。场地应配备摄像头，记录每组考生的测试结果，以便考生对自己的测试结果有争议时进行查阅。

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测试方法

考生走到单杠前跳起（可申请协助上单杠），双手握住单杠，直臂垂下，身体静止时开始；屈臂引体向上直至下巴超过单杠上沿，恢复直臂垂下，完成1次；双手离开单杠或两次引体向上间隔超过10秒时，测试结束。每个考生测试1次，根据完成的标准动作数量计算考生成绩。

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以下情况将不予计算：

（1）双手没有将杠铃保持直立状态；

（2）不是从静止位置出发的；

（3）两次动作之间手臂没有充分伸展；

（4）动作完成时，下巴不要超出杠面。

（二）斜引体向上（适合女生）

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场地、设备和要求

单杠必须符合国家标准《中小学体育器材及场地》（GB/-2005）的要求，根据实际情况设置不同高度的单杠，供考生选择；单杠下方的地面材料要充分考虑考生安全，可选用软沙、体操垫等，并配置碳酸镁粉（防滑粉）。应使用电子设备进行测试。场地应配备摄像头，记录每组考生的测试结果，以便考生对自己的测试结果有争议时进行查阅。

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测试方法

考生面向单杠站立，双手握住单杠（与肩同宽）悬垂，仰卧位（两臂与躯干约呈90度，身体与地面夹角小于45度，双腿与躯干在同一水平面上）；做屈颌引体向上时，当下巴触及单杠或超过单杠时，双臂伸直收回，算一次完整重复；双手离开单杠或两次引体向上间隔超过10秒时，测试完成。每个考生只测试一次，根据完成的标准动作数量计算考生成绩。

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以下情况将不予计算：

（1）双手没有直立握住杠铃；

（2）做引体向上时，两脚移动；

（3）下巴不要碰到单杠，也不要超过单杠；

（4）两次动作之间手臂没有充分伸展；

（5）腿部与躯干不在同一水平线上。

（三）双手向前投掷实心球

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场地、设备和要求

在坚实、平整的场地上进行。投掷区宽4米，长不小于20米，有明显的区域标线。场地内应设置6米、7米、8米、9米、10米、11米、12米、13米的标线，标线长度与投掷区宽度相同，标线宽度为5厘米，以便考生和考试工作人员能清楚判断。测试用球（重量2kg）必须符合国家标准《中小学体育器材及场地》（GB/-2005）的要求。测试采用电子设备。场地需配备摄像头，记录各组考生的测试结果，以便考生在测试结果发生争议时进行核对。

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测试方法

测试开始后，考生站在投掷线后，双脚前后或左右，面向投掷方向中考垫排球技巧视频，双手抱球过头顶，身体微微后倾，用力将球向前抛出。投球前，考生双脚不能移动；投球过程中，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；测量的距离为投掷线后沿至球落地点后沿的垂直距离。每人投掷3次，成绩以米为单位记录，四舍五入至小数点后一位，以最好成绩作为测试最终成绩。

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下列情况之一者，其检测结果将不予认可：

（1）投掷时或投掷后，身体任何部位触及投掷区；

（2）球出手前有跑动投篮或者跳投；

（3）铅球没有落在投掷区内；

(4) 投球时不得双手抱球从头顶投掷。

3.第三项：立定跳远

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场地、设备和要求

比赛场地搭建在平整地面上，测试设备须符合国家标准《中小学体育器材及场地》（GB/T1-2005）的要求，采用电子设备进行测试，比赛场地须配备摄像头，记录每组考生的测试结果，以防考生对测试结果产生争议。

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测试方法

测试时考生可以赤脚，但不得穿钉鞋、皮鞋或塑料凉鞋。考生双脚自然分开站立，位于起跳线后方，脚尖不踩线。落地后应立即向前走出测试区，绕圈回到起跳线准备下一次起跳。每个人测试3次，结果以厘米为单位记录。以最好成绩作为测试的最终结果。

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下列情况之一者，其检测结果将不予认可：

（1）起跳时脚尖应踩线或有跨步、垫步、连续跳跃等动作；

（2）双脚不同时起跳；

（3）起飞后降落在规定区域外的；

（4）落地后走回。

（二）身体素质综合评价与考核

包括《体育与健康》学科评估考核和《国家学生体质健康标准》测试两部分。

1.《体育与健康》科目评价分值为6分。

2、《国家学生体质健康标准》测试成绩为4分。

评价考核依据：按照人民教育出版社出版的义务教育七年级至九年级《体育与健康》教科书的内容和标准。

评估考核内容：

①学习态度：根据体育、健康课的出勤率、实际表现进行记录和评定。

②健康教育知识：学校每学期组织一次考核，时长40分钟（考核形式由学生自行确定）。

③体育技能：包括必修项目和选修项目。必修项目：球类、体操；选修项目：田径、民族传统体育、游泳、新兴体育。每学期必须完成两门必修项目和一项选修项目，但同一项目的内容在一学年的两个学期内不得重复。

④体能：根据运动技能选择合适的体能测试。

⑤体育课作业：根据实际教学安排进行记录、评定结果。

除学习态度及体育作业外，所有考核均可重考一次，时间由任课老师安排。

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2024年成都中考体检政策

为稳步推进2024年全市中考体检工作，市教育局会同卫生健康部门、医疗机构呼吸、心肺功能等专家多次召开会诊评估会，指导教育科研机构对初中体育教学、学生体育锻炼等情况进行调查，全面分析2023年全市学校《国家学生体质标准》相关项目测试总体情况，并参照同类城市做法，慎重确定2024年全市中考体检相关事项。

根据《成都市中考体育与健康考试实施方案》，2024年中考体育考试共分四类项目：

第一类项目（三门自选考试任选一门）

足球在标志周围盘带

靠墙打排球

篮球上篮

第二类项目（二选一）

引体向上（男孩）/斜引体向上（女孩）

双手向前投掷实心球

第三类（必修）

立定跳远

第四类项目（必修）

1000 米跑（男子）/800 米跑（女子）

考试标准按照《成都市中考体育与健康考试实施方案》执行。

考试将于4月中旬开始，具体时间由各区（市）、县教育行政部门根据实际情况另行安排。

考生因身体原因（如残疾、患病、受伤等）不适宜参加体检的，应当填写《中考免除体检申请表》并提供相关证明材料，申请免除部分或者全部体检项目。

如您因健康问题或身体受伤申请免试，须提供二级及以上医疗机构证明；如您因身体残疾申请免试，须提供二代及以上的《中华人民共和国残疾人证》。

✅确认选择项目

考生在网上报名时需选择第一类和第二类的选修科目。

✅提高安全意识

考生若出现身体状况异常或有不适宜运动史，应主动向学校报告，确保不带病、带伤参加考试。考生应自觉服从考点和考试工作人员的管理安排，着装得体，不得携带违禁物品进入考场。考前做好必要、适当的准备和热身活动；考试过程中，遵守考试规则，量力而行，避免运动损伤，如有受伤或身体不适，应及时主动报告考试工作人员；考试结束后，需放松休息，及时离开考场，不要在考场内逗留。

✅确认结果

每场考试时，考试中心将以语音播报或电子显示屏实时告知每场考试成绩。考生所在组完成一场考试后，指导员将组织考生到成绩打印区签字确认考试成绩。考生对成绩有异议，应当场向指导员汇报，考试工作人员当场复核成绩。

如考生在考试前或考试过程中突然受伤或身体原因无法参加考试，应填写《中考体检延期申请表》申请延期，并在规定时间内参加补考。需要注意的是，如果考生在考试过程中申请延期，已参加的所有科目成绩将作废，补考时需完成全部四门科目。

市教育局将进一步指导各区（市）、县教育行政部门、初中学校对考生身体健康状况进行摸底排查，加强对考生的关爱和训练指导。考试期间，各区（市）、县教育行政部门将会同当地卫生、医疗部门加强考场医疗保障，确保各考场配备专业医护人员、AED等抢救设备设施、救护车等。

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最全中考体检成绩提升技巧解决方案

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第一期：提高第一类项目分数的秘诀

（足球绕着标记带球；篮球带球上篮；排球撞墙）

第一类项目行动示范与说明

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足球项目

足球动作演示及讲解视频

（仅供参考）