王嘉男跳出8.36米创中国跳远新历史流着泪冲

7月17日，在尤金举行的田径世锦赛男子跳远决赛中，25岁的中国运动员王嘉楠最后一跳跳出8.36米，一举超越所有对手，成为历史上跳远第一人。赢得世界锦标赛跳远冠军。 亚洲运动员为中国夺得首枚世锦赛男子田径金牌。

完成这一不可思议的逆转后，王嘉楠泪流满面地冲到场边，拥抱了戴着口罩的外籍教练——他就是传奇教练兰迪·亨廷顿，也是苏炳添在国家队的外籍教练。

作为培养出三级跳远传奇人物威利·班克斯和跳远世界纪录保持者迈克·鲍威尔的金牌教练，兰迪·亨廷顿从2013年左右开始执教中国田径队，对中国田径运动也有着强大的影响力。跳远。 团队和冲刺队提供指导并创造性地融合两项赛事各自的特点。

从去年东京奥运会男子100米半决赛，苏炳添跑出9.83秒的个人最好成绩，到王嘉楠创造中国跳远新历史，都离不开这位功勋外教。

赛前一句话让王嘉楠放松心情

兰迪最擅长的是鼓励他的球员

决赛最后一跳前，王嘉楠在12名决赛选手中排名第五，落后暂时第一的希腊选手滕托格鲁近30厘米。

“最后一跳之前，我看着大屏幕，看到8.15米我可以赢得奖牌。我想田径世青赛在美国尤金，即使我仰着头跳，我也有机会赢得奖牌。我平静了下来很少，没有考虑。其他事情太多了。” 王嘉楠站在了起跑线上。 他并不急于开始，而是不断地呼气，调整着自己的节奏。 起步、摆臂、起步、加速、起飞……王嘉楠像小鸟一样滑向空中，最终成绩定格在8.36米。

王嘉楠能够以轻松的心态迎接挑战，源于赛前兰迪教练的鼓励。 “八年前在尤金，我还在这里获得了世界青年锦标赛的金牌。” 王嘉楠透露，兰迪教练在赛前对他说了“欢迎回家”，“兰迪教练让我在家里打好比赛，所以我的心态放松了很多。”

与其他喜欢“敲打”球员的教练不同，兰迪很少批评他的球员，而是经常给予他们精神上的鼓励。 去年东京奥运会前十个月，兰迪执教女子长跑运动员王春雨。 在他的指导下，王春雨在女子800米决赛中跑出了1分57秒，刷新了个人最好成绩。

“当别人不相信我的时候，兰迪却相信我。在他的心里，他觉得我可以打败任何人。” 每当谈起兰迪田径世青赛在美国尤金，王春雨总是充满感激之情。

Randy也多次对王嘉楠和苏炳添说过类似的话。 当外界认为黄种人的百米极限是9.85秒时，兰迪坚信苏炳添可以突破极限。 他曾多次在采访中表示，苏炳添拥有9.7秒内奔跑的能力。

2015年，当18岁的王嘉楠在北京世锦赛上获得铜牌时，兰迪肯定了他的能力：“他才18岁，我相信他还能创造更多的历史。”

当然，兰迪也知道，当时的王嘉楠还有很大的进步空间。 “他还不能稳定地保持高水平的表现，我正在帮助他改变对跳远项目的认识，告诉他如何学会获胜。”

这几年，王嘉楠在兰迪的指导下不断提高球技，终于在尤金世锦赛上飙升。 “助跑、空中技巧、起跳……我所有的技术都是他教的。每次跳跃之间，他都会向我强调进场动作和节奏的准确性。”

为运动员量身定制3D模型

用科学的训练方法振兴中国田径

除了给弟子精神上的鼓励外，兰迪执教的最大特点就是善于用科学、用数据说话，而不是依靠所谓的经验。 他曾在接受采访时表示：“我只是那2%的教练，剩下的98%属于技术。”

去年东京奥运会百米决赛结束后，钱江晚报·小时新闻记者采访了兰迪。 当时他特别感谢整个教练团队在他执教过程中给予的帮助。 这支12人的团队不仅包括医生、体能教练、营养师和科研人员，甚至还有生物力学专家。 “感谢保罗·法曼填补了我们的医疗空白，感谢体能团队告诉我们如何训练爆发力和力量。” 亨廷顿将苏炳添的突破归功于整个“复合团队”，“也感谢曼恩。博士填补了我们技术知识的巨大空白。”

采访中，钱江晚报·小时新闻记者深深感受到Randy对科技的崇拜。 事实上，他一直都是这样做的。

2014年，亨廷顿进行了一系列科学测试和数据分析，指出苏炳添之前的100米技术存在节奏感不足的问题——起跑快、转平，但到了50米到60米时，节奏就容易出现问题。混乱不堪，实力又弱。 并且速度逐渐下降。

在亨廷顿的建议下，苏炳添改变了脚在跑步机上的位置，调整了起跑脚。 这样的细节变化，让苏炳添一直保持着最高速度，直到比赛后半程田径世青赛在美国尤金，也加速了他的转变。 2015年美国尤金国际田联钻石联赛比赛中，苏炳添跑出了9.99秒的成绩，首次突破10秒大关； 三个月后的北京田径世锦赛上，苏炳添再次跑出9秒99的成绩。

“他给我们的训练带来了很多帮助，首先是速度的理念；其次是节奏的变化。” 苏炳添坦言，他的突破离不开亨廷顿的指导。

这些年来，兰迪也把他的理念带到了整个中国田径队。 从2019年开始，国家队开始使用高科技辅助训练。

“即使在举杠铃的时候，也有高科技设备可以检测运动员的有效做功范围。兰迪还联系了体育专家，为运动员制作了3D模型。通过将运动员的跑步姿势输入电脑，与最科学的模型跑步姿势，发现运动员每一个跑步瞬间不科学的地方，模型能显示出需要改变的地方，这让我明白也许用力点的细微变化就能带来速度的提升”。

苏秉田表示，这样的科技手段可以让运动员随时调出电脑上的相关视频和数据。 动作的标准化、放松程度一目了然，通过大数据可以计算出改进的方法。 “连晚上的睡眠都会被监控，教练可以准确、及时地掌握球员的身体状况。”

此外，精通训练器材的兰迪还给田径队带来了新的训练方式：比如重力球训练、皮筋套等，这些新的国外训练“神器”如今已经成为了田径队的常备武器。国家队的。

在兰迪的训练下，33岁的苏炳添拥有跑到9.83秒的能力。 蛰伏已久的王嘉楠，在尤金世锦赛的最后一跳，有了亮剑的资本。 名师造就伟大弟子。 相信在兰迪的带领下，中国田径运动会有更多新的突破。