（一等奖）田径教学设计一等奖第1篇教案，赶紧收藏！

田径教学设计一等奖（第1部分）

教案是教师根据教学大纲和教材的要求，结合学生的实际情况，为顺利、有效地开展教学活动，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排。关于上课时间或主题。 实用教学文件。 以下是小编整理的田径活动力量训练教案。 让我们来看看。

培训计划

第一阶段：以一般训练强度进行体能训练，增强体力。

第二阶段：采取高强度训练，加强技术训练和专项素质训练，自觉将专项素质与技术结合起来，加大训练负荷，训练中注重技术、作风、心理素质的培养。

第三阶段：采用中等强度，调整运动量，减少运动次数，消除疲劳，积累和过度恢复，同时加强队员战术和心理素质的训练。

第四阶段：认真总结田径训练的得失，及时查漏补缺，改进训练方法、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排要求多样化，各种练习方法尽量与游戏活动相结合，激发学生对田径运动的爱好和兴趣。

2.训练必须以身体系统训练为主。

3、要把培训与思想教育结合起来，在教学培训过程中自觉培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强与班主任、家长、学校的联系领导让学生安心训练。 通过师生的共同努力，按难度、从严、实战进行严格训练，注重加强意志品质培养，力争取得良好的训练效果。

1、培训时间：

每周一、周五下午7班

2、培训地点：

学校的操场

3、训练方法：

每周重复训练法

四、培训对象：

一年级田径队队员

五、培训内容：

(1)素质训练：小跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑、后踢跑、纵跳、深蹲

起身、迈步、奔跑、行走时压腿、行走时踢腿、蹲下行走；

（2）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、跑间30米、加速跑；

(3)力量训练：单腿跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跨步跳、俯卧撑；

（4）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计时跑；

(5)反应训练：增加来回跑动着地的距离，开始反方向训练，听开始练习的信号，听哨子跑和停止练习；

(6)柔韧性练习：肩推、腿推、劈叉；

（7）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

具体培训计划

每周培训内容

第一周

1、学习田径理论知识；

2.训练纪律要求。

第二周

1、基本队形、基本队形、基本动作训练

第三周

准备活动练习：

1.一般准备活动（头、胸、腰、膝关节、抬腿、手和脚踝）

2.柔韧性练习（背部弯曲、身体旋转、前压、侧压）。

第四周

1.准备慢跑；

2、灵活性练习；

3、专项练习：

4、高腿走1组——侧交叉走1组——蛙跳1组——单腿跳1组；

5、结尾部分：

1）在垫子上互相击打放松。

2）旅行时放松。

第五周

1.准备慢跑；

2、灵活性练习；

3、专项练习：1组摆腿——1组高抬腿——1组后踢——2×30米加速跑；

4、结尾部分：

1）在垫子上互相击打放松。

2）旅行时放松。

第 6 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：

1）蹲起起跑4×30米；

2）启动后加速；

3、结尾部分：

1）放松，跑400米；

2）在垫子上互相击打放松；

3）旅行时放松。

第 7 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：途中跑——终点跑；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）在垫子上互相击打放松；

3）旅行时放松。

第 8 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：50米全程跑（起跑、起跑后加速、中途跑、完赛）；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）在垫子上互相击打放松；

3）旅行时放松。

第 9 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：400米跑（中途跑前快跑20-30米）——曲线跑——计时跑（跑走结合，体力分配，注意姿势和呼吸方法）；

3、结尾部分：

1）在垫子上互相击打放松；

2）旅行时放松。

第 10 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：30m×4接力赛（迎头接力）；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）旅行时放松。

第 11 周

1. 一般准备活动；

2、田径项目专项训练：跑过3-4个障碍；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）旅行时放松。

第 12 周

1. 一般准备活动；

2、柔韧性训练；

3、田径项目专项训练：耐力训练（1000米）；

4、结尾部分：

1）在垫子上互相敲击放松； 2）步行时放松。

第十三周

1. 一般准备活动；

2、柔韧性训练；

3、弹跳力量训练：深蹲2组——接近时单脚起跳接触高度——跨过一定高度的水平绳；

4、结尾部分：

1）放松，跑400米；

2）在垫子上互相击打放松。

第十四周

1. 一般准备活动；

2、柔韧性训练；

3.力量训练：

1）各种腰、背、腹肌练习：推车-双腹；

2）杠铃（负重深蹲）和跑200米，每次间隔放松；

4、结尾部分：

1）放松，跑400米；

2）在垫子上互相击打放松；

3）旅行时放松。

第 15 周

1. 一般准备活动：

1）慢跑；

2）稍微活动各个关节；

2、野外活动专项训练：

1）跳高；

2）各类短距离往返比赛；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）在垫子上互相击打放松。

第 16 周

1. 一般准备活动：

1）慢跑；

2）稍微活动各个关节；

2、野外活动专项训练：

1）蹲跳远（进近、起飞、腾空、着陆）；

2）各类短距离往返跑步比赛；

3、结尾部分：

1）放松，跑200米；

2）在垫子上互相击打放松。

田径教学设计一等奖（第二部分）

一、指导思想

坚持“健康第一”的原则，把提高学生健康水平贯穿于教学实施全过程。 从教学设计到评价，始终以学生的主动性和全面发展为中心。 在注重教师在教学活动中的主导作用的同时，特别注重学生在学习中主体地位的体现，从而充分发挥学生的学习积极性和学习潜力，提高每个学生的身体学习能力。

二、教材

(一)教材分析

本课《曲线跑》为三级教学内容，属于田径教学范畴。 本课程内容是在学生耐力跑初步学习的基础上讲授的，为学生进一步学习田径各种跑步材料奠定基础。 在认真分析和研究本课程教材的基础上，结合高小学生的生理、心理特点，制定以下教学目标：

（二）教学目标

认知目标：让学生了解直线跑和曲线跑的区别。

技能目标：使80%以上的学生初步掌握拐角跑技术。

情感目标：培养不怕苦、努力拼搏的精神，树立终身运动理念，提高强身健体能力。

质量目标：提高学生跑步能力

（三）教学重点和难点

重点：身体动作的变化

难度：克服身体向内倾斜并摆动手臂

3、讲道方法

本课以游戏为主导，用游戏来串联课程内容，做到教材游戏化、游戏融入教学。 首先，采用试教法进行教学，激发学生的学习兴趣，鼓励学生主动学习。 其次，运用游戏法、演示法、比较法、展示法等多种教学方法，达到教学目的，充分突出和突破教学重难点。

四、传道与学习

针对小学生想象力和思维能力较弱，直觉模仿能力较强，愿意在老师带领下参加集体活动的特点。 通过学生观察比较、讨论交流、游戏比赛等学习方式，既满足了学生求乐趣、好动的心理和生理需求，又使他们初步掌握了角跑的基本技能。

五、谈学习

五年级学生正处于身心发展的关键时期。 他们活泼好动，对事物充满好奇心，善于模仿。 他们喜欢涉及多人或团体的新奇且困难的活动。 他们对表现有强烈的渴望，但注意力的广度却有限。 不太稳定。 他们的基本身体活动能力大多是模仿或自发形成的，对技术要领尚未形成相对正确的认识。 不过，这门课并不是很难。 另外，我在课堂上利用童声和多种形式的教学方法，让学生在愉快的气氛中学习，从而顺利完成教学目标。

六、谈场地及设备

一块长25米、宽15米的平地，一个双圈（大圈r=5.5m，小圈r=4.4m），红领巾40条，小红旗10面，篮球1个。

7. 谈教学程序

本节课我主要通过四个部分来完成教学：

(一)准备活动部分

根据人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。 上课前的热身练习是必不可少的。 这是为了让学生的身体状况适应接下来班级的运动强度，防止运动损伤。 在这个环节中，主要是通过模仿鸡、青蛙、老鹰、孙悟空等动物的行走动作来完成的。 目的是激发学生的运动兴趣，并达到热身效果，为新课做好铺垫。

(二)、探索新知识部分

这部分我主要通过两个游戏和一个练习来完成教学。 第一个游戏是抓尾巴。 将男孩和女孩分成两组。 男生与男生竞争，女生与女生竞争。 两条水平线一对一地互相追逐。 被追赶的人把红领巾别在裤腰带后面当尾巴。 红领巾较多的队伍获胜。 通过这个游戏，学生可以轻松愉快地复习直线跑道跑。 第二个游戏是听数字并分组。 全班同学逆时针绕了一圈。 学生按照老师的指示进行组合。 找不到搭档的同学做两次纵跳。 通过这个游戏，学生们尝试曲线奔跑。

学生们做完两场比赛后，老师提出了一个问题——两场比赛跑步时身体姿势有什么不同？ 此次活动引发了同学们的思考、交流、讨论。 最后老师总结了弯道跑的要领并进行了示范。 从学生的尝试到教师启发思考问题再到师生共同解决问题，这个过程既提高了学生的分析能力，又发展了学生的思维能力。

学生找到解决问题的方法后，要充分发挥自己的主体作用，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体验拐弯的动作。 在学生练习过程中，教师对学生进行引导、观察、纠正、表扬，要求学生观察并推荐动作较好的学生，最后师生互相评价。

(三)、巩固完善部分

因为学生竞争性很强，在尝试练习之后，应该给他们提供一个自我表现的舞台，以充分发挥他们的技能。 同时，还应该为学生提供互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。 通过游戏交叉接力，可以巩固和提高曲线跑的技能，使学生了解曲线跑在现实生活中的意义，培养学生相互合作的团队精神。 第二个游戏是绕圈传球。 全班围成一圈，逆时针将球传给一个又一个的学生。 老师中间闭上眼睛，吹响了口哨。 当哨声响起时，哪个学生手里拿着球？ 当五个人站在一起时，学生们会起立为大家唱一首歌。 该游戏主要营造欢乐气氛，起到放松活动的纽带作用。

(4)恢复身体和精神部分

经过上述练习田径快速跑教案，学生的身体运动状态和心肺功能都处于较高水平。 以求减轻学生的状态，恢复正常。 我安排了易学、易懂、轻松的舞蹈内容，帮助学生身心恢复。

最后老师会进行总结，与同学们谈论今天这节课的收获，共同分享收获的喜悦。

谢谢！

田径教学设计一等奖第三部分

《田忌赛马》一文讲述了古代齐国将领田忌与齐威王赛马反败为胜的故事。 田忌第一次与齐威王较量，是因为齐威王的马匹在各个层面都比田忌强。 于是三局下来，田忌输了。 第二局，孙膑给田忌出谋划策。 田忌被鼓励再次与齐威王赛跑。 马匹依旧，只是改变了出现的顺序，反败为胜。 这启发孩子做事时仔细观察、动脑筋，分析情况，理性运用自己的力量。

根据我对课文的理解和教学参考的思考，我重新设定了第二课的目标，即：

1.联系课文，理解“自信”和“反败为胜”的意思，并能用这两个词写一个句子。

2、读懂人物对话，能够按角色情感地朗读课文。

3、深入阅读课文，了解田忌赛马反败为胜的原因，并懂得开动脑筋，分析主客观情况，合理运用自己的力量。

同时，读好人物对话、能够按角色情感地朗读课文是教学的重点； 深入阅读课文，理解田忌赛马反败为胜的原因，是教学难点。

整堂课采用“自主阅读、合作交流、读写结合”等教学方式设计，分为四个部分来实现预设目标。

第一部分：提问引导与自主阅读。

通过第一课——看题推断课文内容的阅读方法，学生在上一课中提出了一系列问题“田忌和谁赛跑？他赛跑了多少次？结果是什么”比赛的？” 作为问题链供学生自主阅读。 ，鼓励学生在文中寻找答案并尝试独立阅读。 在此过程中，教师引导学生采用适当的阅读方法。 随后，班级点名向全班汇报，采用体育竞赛评分的形式讲述两场赛马的成绩，并请其余同学补充和点评。 这种形式的学习报告帮助学生培养文本理解和语言重组的能力，从而形成文本对话、师生、生生交流的对话课堂。

第二部分：深入研究并分析原因。

老师用学生的讲解以体育成绩的形式写在黑板上，不仅一目了然，而且为深入学习奠定了基础。 通过提问促进学习——“文章中的哪个词可以用来概括这两个游戏的结果？” 质疑板书，文章的主线与失败→胜利的箭头串在一起，“反败为胜”二字点燃了凡士通对文本的深入研究。 抓住“反败为胜”这个关键词，紧紧抓住“还是同一匹马，只是改变出场顺序，就能反败为胜”这个关键句。 让学生提问“为什么同样的赛马会产生不同的结果？” 鼓励学生四人一组进行学习，并利用课前准备好的纸马，通过动手演示帮助他们理解，并要求小组成员相互合作、分工，四人组中的两名学生用纸马进行模拟赛马表演。 另外两名学生一名是解说员，另一名是记分员。 这种学习形式既培养了学生的合作交流、口语表达和动作演示、总结评分等能力，又寓教于乐，不仅让孩子掌握课文故事，还可以轻松突破。在培养学生语文综合素养的同时解决了教学难点。

第三部分：文字对话，人物朗读。

教学参考中的人物朗读之所以移到第二课，是出于三个目的： 1、因为第二课教学的第二段原本是集中在故事的人物对话上。 2、这段对话体现了一个关键词“自信”。 紧紧抓住这个关键词，可以更深入地了解故事中的关键人物——孙膑。 3、因为对话的朗读无疑承载着人物的情感，所以读好课文对话、按人物朗读将是第二课的教学重点。 口语训练重点关注“自信”这个关键词。 通过仔细的对话，抓住故事的人物，并让学生选择自己的角色并朗读。 在阅读中获得感悟和体验，让文本中精彩的对话和人物特色深深地留在孩子的心中。

第四部分：评价人物并继续写对话。

是谁想出了“不变马，换出场顺序”这一​​反败为胜的妙计呢？ (孙膑)你说说孙膑是怎么想出这样的妙计的？ 阅读引导水到渠成，再次激发学生对文本的解读和对故事中人物的思考，从而达到阅读评价人物的增长点。

继续对话源于文本，又高于文本。 以课文中的对话学习为例，让学生发挥合理的想象力继续写故事。 我们用一个假设命题：“如果齐威王赛马后遇见了孙膑，写一下他们之间会进行怎样的对话。” 以此作为阅读和写作的结合点，不仅对课文的重点、难点有了新的突破和改进，而且达到了学课文、利用课文、超越课文的目的。

在全堂课的教学设计中，提出的问题是螺旋式递进、深入的，从第一部分的独立阅读开始，整体把握课文，到第二部分的深入学习，分析反败为胜的原因，再到第三节的文字对话、朗读人物的选择、第四节对人物的评价、理性想象、持续对话，都体现了推动中国的语言。以问读，以读促思，以思读，以思写。 对教学的看法。 在设计中，我们力求体现自主、合作、探究的学习方法，充分利用教材，培养学生的创造精神和实践能力，致力于学生语文素养的形成和发展。

田径教学设计一等奖第四篇

“说”是教学改革中出现的一个新事物。 它是一种进行教学研究、教学交流、教学讨论的新教学研究形式。 以下是小编整理的田径曲线跑讲义。 欢迎阅读和参考。

本课程教学内容：

田径曲线跑

本单元共5课，本课为第三课。 五课内容为： 1、原地摆臂； 2、快速运行的开始； 3、快速跑的弯道跑； 4、快跑中途跑； 5、快速跑的全程距离。

教材分析：

曲线跑是快速跑中技术要求较高的部分。 由于速度较高，在过弯时会产生一定的离心现象。 为了克服这种离心力，跑步所需的技术动作与直跑不同，需要引入和练习。 我的这个班是一个新班，主要练习弯道跑技术，让学生初步掌握合理的弯道跑技术。

学术分析：

七年级的学生活泼好动，理解和模仿能力较强，容易接受新事物。 但意志品质、耐心品质较差，注意力不稳定。 对技术要领还没有形成相对正确的认识。 本课有一定的难度，教学方法应多样化，使学生在愉快的气氛中学习，顺利完成教学目标。

课程教学目标：

学生了解曲线跑技术的作用和方法； 初步掌握曲线跑的基本技术和练习方法； 培养学生的竞争意识和合作精神。

单位目标：

学生了解快跑的健身价值并学习基本的快跑技巧。 通过快速跑步练习，激发学生争第一的精神，培养学生的合作意识。 他们学会设定合理的学习目标并安排适当的运动负荷。

教学重点：

合理的倾斜角度、正确的手臂摆动、双脚着地的方法。

教学难点：

克服离心力，保持身体协调性。 通过游戏和体验式练习，首先感受离心力对身体平衡的影响，然后根据老师的技术讲解进行练习，尝试克服离心力，掌握曲线跑技术。

教学策略：

本课的主要思想是让学生在实践和思考中积极探索，主动学习新的体育技能，锻炼身体，陶冶品德。 结合本课的教学目标和内容，我在整个课中设置了以下三个问题： 1、田径比赛中有哪些项目需要使用曲线跑技术； 2． 2、曲线跑的摆臂和步法是什么？ 的？ 和直跑有什么区别？ 3. 曲线跑步时身体的重心在哪里，与速度有什么关系。 用游戏活跃课堂气氛，营造轻松愉快的教学环境。

学习策略：

本课的重点是让学生掌握正确的弯道跑技术。 围绕这个主题，通过游戏和不同速度的曲线跑体验，你可以感受到正确的技术动作对实际结果的影响。 并通过不断的练习来巩固和提高这种身体感觉。

教学流程：

1、准备部分

1、课堂常规，快速组织学生，集中注意力； 热身慢跑和徒手练习主要是帮助学生热身，防止运动损伤的发生。 2、“钟摆”游戏：学生独立分成四组。 站在四个圆圈内。 游戏要求：①各组学生快速移动，手拉手围成圈； ② 在组长的口号下，更改时钟上的时间。 它可以顺时针或逆时针摆动。 目的是通过游戏在有限的时间内调动学生的活动积极性，使学生在玩中达到锻炼的目的，为下一步的锻炼做好准备。 3.提出问题并与老师和学生讨论。

2、基本部分：

1、以10-15米为半径跑一圈。 练习2-3组。 先以慢速、中速跑，然后再快跑。 你会感觉到，随着速度的增加，身体的倾斜程度也会不断增加。同学们聚集在一起，老师和同学们一起讨论以不同速度跑过弯道时身体平衡的变化以及如何克服。

2、弯道上站立起步，起步后加速，距离：50米。 教学方法：开始前，保持身体稳定。 加速后，积极摆动双臂。 右臂比左臂摆动得更宽。 主动踢腿。 左脚前脚掌外侧和右脚前脚掌内侧接触地面。 在转弯过程中，你的身体应该向圆心倾斜。 学习方法：用心体验曲线跑的姿势。 学生跑完后，慢慢走回起点，边走边放松，练习3至4组。学生互相观察、讨论和评价

3、教学比赛，看谁是“曲线之王”

3、结尾部分：

1. 整理和放松

在音乐的伴奏下，老师带领学生进行轻松的活动，慢慢恢复体力。

2、评价总结

指出曲线跑练习的优点和缺点田径快速跑教案，询问学生学会了哪些方法和简单的技术动作来练习曲线跑。

3.师生告别

预计教学效果：

学生积极参与老师组织的练习田径快速跑教案，课堂气氛活跃。 期望大多数学生能够初步掌握本课所学知识。 练习密度约为40%，最大心率约为145次/分钟，平均心率约为120次/分钟。

田径教学设计一等奖4项。 本文共22725字。

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