5 月 4 日体育赛事：国羽男女队晋级决赛，卢布列夫进马德里赛决赛，中国花游队获巴黎站银牌

北京时间5月4日，成都2024年汤姆斯杯和尤伯杯赛将继续在高新体育中心体育馆举行。国羽女队以3-0横扫日本队，晋级决赛。国羽男队以3-1击败马来西亚队，晋级决赛。

北京时间5月4日，马德里结束两场半决赛。卢布廖夫以6-4、6-3击败弗里茨，首次打进赛事决赛，也是职业生涯第五次打进大师赛决赛。

北京时间5月4日，花样游泳世界杯巴黎站首个比赛日结束，中国队获得集体技术选拔银牌。

北京时间5月3日晚，中国国家男子曲棍球队征战2024年国际冰联世锦赛B组最后一轮，以1-3不敌爱沙尼亚队，结束世锦赛。本届世锦赛，中国队首先击败荷兰队和西班牙队，取得两连胜。不过，他们随后遭遇强敌乌克兰、东道主立陶宛、爱沙尼亚，未能延续胜利。最终，中国队以2胜3负积6分的成绩获得2024年IIHF世锦赛B组第四名。

北京时间5月4日，F1迈阿密大奖赛冲刺排位赛结束。红牛车手维斯塔潘获得杆位。这也是维斯塔潘本赛季首次获得冲刺赛杆位。法拉利车手勒克莱尔也表现出色，落后0.108秒获得第二名。另一位红牛车手佩雷斯位列第三，周冠宇则止步于SQ1第17位。

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5月5日20:00，《探索中国》将在CCTV-1播出。节目将再现《天会医简》的故事场景，带领观众探索中医。医学的发展历程，感受中国医者“观生生，精微”的审慎态度和仁慈。

第26届上海国际电影节将于6月14日至6月23日举行。组委会正式宣布，越南导演、编剧陈英雄担任主竞赛单元评委会主席。导演陈英雄的作品有：《越南三部曲》、《青木瓜的味道》、《三轮车司机》、《夏天的味道》以及《挪威的森林》、《火锅》等，曾荣获最佳导演奖。戛纳电影节、威尼斯电影节金狮奖等

电影《神偷奶爸4》确定引进中国内地，档期尚未确定。该片由克里斯·伦纳德执导，迈克·怀特编剧。讲述了爸爸格鲁有一个儿子，他的家人和爪牙陷入了巨大危机的故事。该片将于7月3日在北美上映。

教你两招改善体寒怕冷

体寒的典型症状是：天热却四肢冰冷，经常感到乏力、精神不振。

从中医角度来看，体寒的根源在于肾。当肾阳不足时，人体阴阳失衡，阳少阴多，出现体寒症状。

丁香肉桂茶

功效：祛寒除湿，养心健脾。

实践：

将丁香6克、肉桂3克，大火煮沸，小火煮20分钟，煮沸水代茶，温热饮用。

睡觉前泡脚

每晚睡前泡脚，泡脚时加入艾叶、生姜，还可以补充阳气，促进气血运行。

洋葱是可食用的“心脏支架”

科学研究表明，生洋葱中含有一种叫做槲皮酮的成分，它是一种黄酮类化合物2024年篮球世锦赛决赛，可以抗氧化、清除自由基。它还含有一些硫化物和槲皮素，可以对抗肿瘤。另外，尤其是紫皮洋葱，花青素的含量比较丰富，还可以起到抗自由基、抗衰老的作用。

洋葱中的可溶性纤维可以刺激胃肠蠕动。洋葱中的硫与大肠中的蛋白质和细菌结合，形成的硫化氢还可以增加胃肠蠕动，改善肠道内的环境。

另外，生洋葱还可以从三个角度保护我们的血管：

1、生洋葱可以保护血管内壁，抗氧化和自由基，对血管内壁有保护作用；

2、生洋葱可以降低血脂，抑制血小板聚集；

3、能有效降低动脉张力，延缓动脉硬化的发展。

生洋葱比熟洋葱保健作用更好，用量为半天。

丛明晨，1995年出生于黑龙江省伊春市，中国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于CBA辽宁沉阳三盛飞豹篮球俱乐部。 2014年，丛明晨加盟辽宁男篮一线队，并从2014-15赛季开始正式开始自己的CBA生涯。 2020-2021赛季，丛明晨对阵广州龙狮队投进10个三分球，追平CBA球员单场三分球纪录。国家队方面，2013年，丛明晨随辽宁青年队获得第十二届全运会男子五人制足球青年组金牌。 2017年，帮助辽宁队夺得第十三届全运会男子成人五人制足球冠军。

香辣炒蛤蜊

原料：

蛤蜊、葱、姜、蒜、辣小米、料酒、生抽、老抽、蚝油、糖、淀粉、豆瓣酱。

实践：

1、调酱汁：加入一勺料酒、三勺生抽、半勺老抽、两勺蚝油、少许糖、一勺淀粉和半碗水调成酱汁。碗，搅拌均匀，放在一边。

2、双喜铂金不粘锅加水，冷水下入洗净的蛤蜊煮2分钟2024年篮球世锦赛决赛，沥干备用。

3.锅中热油，爆香葱、姜、蒜。加入一勺豆瓣酱，炒至出红油。加入蛤蜊，翻炒均匀。倒入酱汁，用大火翻炒。加入辣小米和葱花。翻炒均匀。可以煮着吃！

1818年5月5日2024年篮球世锦赛决赛，是无产阶级精神领袖马克思的诞辰。

1922年5月5日，中国社会主义青年团成立。

2017年5月5日，国产大飞机C919首飞。

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