（简介）斯篮搏比赛中的男人间的对峙

根据MSAA（全球篮球发展联盟）的规定，篮球正式比赛为全场4V4比赛。 每队由8名球员组成，比赛时每队球员人数为4人。场上人员分为：持球者、传球者（），即球队的组织者； 射手，进攻者（），负责将球投进篮筐； 防守终结者（），负责将球放入篮筐阻挡对手得分。 篮球允许所有接触（类似于冰球）。 在美国职业比赛中，每场比赛有四节，每节五分钟； 在USAA（大学篮球发展联盟）的比赛中，每场比赛有两节，每节五分钟，并且不允许球员从床顶上移动。 直接跳起来扣篮。 得分规则是三分线外投篮和扣篮得三分，其余得两分。 在斯里兰卡，球干扰（）是合法的。 斯里兰卡对于犯规的判罚很有特色，就是两名与犯规相关的球员面对面解决问题。 这种惩罚方式被斯里兰卡选手称为Face-off，视为男子之间的对抗。

1. 混战规则

每半场均以平局开始，球权通过平局交换获得。 裁判员将球垂直抛向地面。 在球到达最高点之前不允许接触。 当球到达最高点后，任何球员都可以争夺球。

2、评分规则

任何形式的扣篮均得3分； 三分线外投篮得 3 分； 任何其他射门得分将计为 2 分。 扣篮必须以清晰的向下动作得分，并且手必须接触篮筐边缘。 试图击中篮筐边缘但未命中，或双手未触及篮筐而将球入网，均不被视为扣篮。 将被视为正常投篮得分，计为2分。

3. 罚球规则

罚球发生在个人犯规之后，这通常称为争球。 这是一对一的罚球，进攻者充当防守者拦截罚球射手。 罚球射手可以选择在哪个蹦床进行罚球，并将决定告知防守者。 外面有三个蹦床可供选择：中间的蹦床（顶床）； 正确的蹦床； 和左边的蹦床。 罚球射手沿一条直线穿过中心蹦床。 防守方可以选择从左侧或右侧蹦床进入进行防守拦截。 罚球时，防守球员必须从外蹦床进入。 如果进攻队选择从侧面蹦床进入，防守队必须选择从对面蹦床进入进行防守。 这将有助于制定罚球期间的战术。 如果防守者的双手防守明显不同或者主手是右手，那么进攻球员可以针对对方的弱点，从右侧的蹦床进入罚球。 罚球后，进攻方将继续获得球权。 因此，对于防守者来说，罚球是一个杀伤力非常大的“武器”。 如果对方得球后发球成功后继续得分，无疑会再次破坏防守。 罚球过程中不允许假动作或花哨动作（）。 双方只能通过蹦床上跳到空中进行比赛。

4. 加分规则

当一支球队犯规 3 次后，每次犯规将执行一次罚球。 三罚全中后半场篮球规则，犯规球队将进入“惩罚环节”。 处于“惩罚”阶段的球队每次对进攻队犯规，进攻队将在罚球前直接获得2分加分。 这条规则将允许场上的球队控制他们犯规的次数。 例如：当处于“惩罚阶段”时，防守球队会试图控制自己的防守动作，从而削弱球队的防守强度，这将直接导致他们彻底失去比赛的统治力。 否则，任意犯规会导致裁判失去对比赛的控制，所以对犯规的处罚非常严格，以便球员能够更好地投入到真正的比赛中。

5、加时赛猝死

常规比赛时间结束后，如果两队仍打平，则进行罚球点球大战。 两支球队都可以派出各自的首发后卫（ ）来对抗对方最好的进攻球员。 罚球采用突然死亡法，即在同一轮中，一支球队的罚球进攻被拦截，另一队在本轮中罚球成功。 罚球得分的球队将直接赢得比赛。 如果首轮罚球两队同时得分，或者罚球同时罚丢，两队必须更换进攻球员罚球，直至比赛决出胜负。 如果轮到所有球员罚球仍无法分出胜负，则继续新一轮罚球，各队继续分配进攻球员。 规则与上一轮相同。

6. 技术犯规

违反体育道德的犯规行为以及与无球球员的非法身体接触将被视为技术犯规。 被判技术犯规后再次被判技术犯规的球员，将被立即驱逐出场。 他将被送回教练席直到比赛结束。 比赛最后20秒，防守方可以利用故意犯规来争取时间。 犯规后，防守方可以自由选择自己最好的防守球员来拦截对方的罚球。 此外，不允许踢或跺脚的动作——进攻球员在篮筐上时，不能对防守球员使用踢、跺脚或其他攻击性动作，否则将被判技术犯规并受到附加处罚。

七、开除原则

被判两次技术犯规的运动员或教练员将被取消参加或指挥比赛的资格，并被逐出比赛场地。

八、换人规则

篮球采用类似于冰球的换人制度，即比赛过程中可以不间断换人。 场上球员必须先下场并进入本队替补席，然后替补球员才能上场。

9. 游戏时长

比赛分为四节，每节5分钟（大学比赛共2节，每节5分钟）。 除了罚球和暂停外，没有秒表。 比赛已经进入最后一刻，包括犯规和得分。 发球后需要停止计时并开始计时。

10. 时限规则

进攻的时间限制为20秒，进攻方必须在20秒内完成投篮。 只有当球弹到篮筐或进攻方在丢球后重新获得控球权时，计时器才会重新开始。 当进攻方得球时，限时时钟将自动计时。 进攻方必须在5秒内传球，否则将被视为失误（违例），球将返回给对方。

11. 暂停规则

每半场每队可有一次暂停机会，暂停时间为30秒。 双方争夺球权时，一方教练员申请暂停的，视为犯规，球权判给对方，暂停无效。

[移动规则]（地面区域）

· 走步违例：停止运球后，最多只能多走2步，否则将被判走步违例，并交换球。 进攻队员踏上蹦床不被视为行走违例；

·第二次运球：当进攻球员在运球时与防守球员发生身体接触并停止移动时，此时进攻球员不能继续带球移动，否则将被视为违例； 被防守球员击中后，进攻球员可以重新开始运球。 当防守球员通过碰撞迫使进攻球员停止运球时，进攻球员可以在接触后立即恢复运球。 在不影响运球节奏的情况下，进攻球员可以用手掌控制运球。 运球时不要将手放在篮球下面。 蹦床上的弹跳不计入配速。 进攻球员在跨上蹦床时必须通过运球和持球接近蹦床。 距离蹦床很近的静止进攻球员可以不带球直接运球进入蹦床区域。

【身体接触规则】

防守球员与进攻球员发生身体接触时，只能进行正面身体对抗，对抗的区域只能是颈部以下、腰部以上。 超过此范围或从侧面或后面进行身体接触将被记录为个人犯规并导致争球。

当进攻球员准备投篮或做出投篮动作时，防守球员不能与其发生身体接触。 防守球员可以迫使射手打断投篮动作并尽可能进入蹦床，以便本队终结者（）在蹦床区域拦截对手的进攻。

身体接触时球员不能举起手臂，否则将被判个人犯规并判罚罚球。 （无球身体接触——将记为个人犯规，扣2分，球权继续归犯规一方。）

不允许有绊倒动作。 否则将判个人犯规，罚球或直接扣2分，球权继续交给犯规球队。

球员不能拉扯或拥抱对手，否则将被判个人犯规、罚球或直接扣2分，球权继续交给犯规球队。

无球进攻球员不得采用任何拖延方式阻止防守球员进入蹦床区域，或故意造成防守球员犯规。 （犯规球队将交出球）

只有当进攻球员运球，球落地时，防守球员才能上前争抢。 运球前只允许有最小程度的身体接触。 接触球或直接拦截球不被视为犯规。 （身体接触超出规定范围将被判犯规并罚球）

进攻球员停球后，防守球员可以与其进行身体接触。 此时发生的身体接触可以处于相对强烈的水平。

在防守时拉扯或击打对手的手将被视为犯规。 举起手臂推对手也会被判犯规。 （违反上述规则将被记录为个人犯规并罚球）

停止球并将球抱在怀里将被视为违规，球将返回给防守球员。

如果防守球员的防守成功将进攻球员困在玻璃墙上，且此时进攻球员持球时间超过3秒，则视为判例，将球返还给防守球队。

推拉对手将被视为犯规，并被罚罚球或扣 2 分。 球将继续判给犯规球队。

出界：如果球出界或飞出玻璃墙，球将判给最后触球的对手。

进球后进攻转换：一队进攻成功后半场篮球规则，另一队必须从底线或安全岛开球。 底线是篮子下方最后一个蹦床（底床）后面的地面区域。 接球手必须双脚踩在地板上，否则将被视为违规。

暂停、计时停止或罚球后，持球球队必须从距离前一个球门最近的点发球。

【蹦床区规则】 蹦床区

蹦床区是一个地面区域，由4张蹦床和一个安全岛组成。 比赛场馆设有两个蹦床区。

防守方不得跟随进攻方进入蹦床区域，也不得干扰进攻方在蹦床上的弹跳。 任何违反上述规则的行为都将被视为犯规并进行罚球。 这种犯规被称为“爆米花效应”()

当进攻方试图离开地面进入蹦床区时（即双脚离开地面并准备跳入蹦床区时），防守方球员不得与进攻方有任何形式的身体接触球员，否则将被视为犯规并罚球。 罚球后，进攻方将继续获得球权。

当进攻球员即将进入蹦床时，如果防守球员提前就位并站在进攻球员的进攻线上，则不允许主动与进攻球员发生身体接触，否则将被视为犯规由防守球员。 无论是在地面还是在空中，防守球员都不能主动对进攻球员造成“碰撞犯规”。

注：作为防守队员，防守时有权处于持球进攻队员（不动）和蹦床之间的区域。 如果此时进攻球员直接跳到防守球员的区域，就会被判犯规，并将球返还给对方。 为此必须满足以下条件： 防守球员必须保持静止，并且不得在进攻球员周围制造任何障碍。

进攻队员将球扔出蹦床区后不得再次进入蹦床区。 只有已经在蹦床区的球员才能重新控制球。 （投篮后从蹦床区外重新进入蹦床区将被视为违规，将被处以交换球的处罚。）

篮下防守球员拦截时必须对球做出合理的防守动作，不得攻击进攻球员的身体。 从侧面击打对手和从上方击打对手都将被视为犯规。 （本次犯规将被记录为个人犯规并判罚罚球）

床上有一名专门的防守球员（即），不受“2弹跳规则”的约束。 只要他需要，他就可以不断弹跳来防守对方的进攻球员。

床上的防守队员必须垂直上下跳动才能防守。

防守队员在防守时不得从底床上跳下，也不得在底床以外的区域与进攻队员发生身体接触。 否则将被记录个人犯规并判罚罚球。

底床上的防守球员必须至少有一只脚进入“防守方盒子”（Box），准备防守从外侧蹦床过来的进攻球员。 如果防守球员双脚没有进入“防守方禁区”（box），将被判犯规并罚球。

篮下的防守球员必须对球做出自己的防守动作。 只要不抢、抢、不打对方球员，其他身体接触都是允许的。 击球或用力击球影响进攻球员也将被视为犯规。

爆米花效应：防守球员不得通过与进攻球员一起跳上蹦床来干扰进攻球员。 否则，这种被称为“爆米花效应”的犯规将被判罚罚球（即争球）。

在蹦床上绝对不允许身体接触。 只有当进攻球员在空中遇到最后一名防守球员时，才允许进行某些接触。

进攻球员持球时不能从地面直接进入篮筐底床。 无球时，进攻球员可以通过外围的三个蹦床进入篮底，接到队友的传球在垒区内进攻。

同队的两名球员（脚）不能同时出现在篮筐底区。 （即二进一出）否则，将判罚交换球。

一名玩家只能在蹦床上弹跳一次。 球员只能在持球或触篮后进行第二次弹跳。 处理球可以具体定义为：尝试扣篮（Dunk）、尝试上篮（Lay Up）、跳起投篮（Jump Shoot）、传球（）、在球到达前跳起封盖中距离投篮最高点，做假动作传球给队友等，否则交换控球权将被判罚。

进攻队员带球进入蹦床时，不得连续在蹦床上弹跳两次及以上，否则视为违例，将球返还给对方。

进攻球员带球进入蹦床区后，如果想离开蹦床区来到地面，必须传球（即复位球，球员可以将球传给队友或扔给队友）。周围的弹性有机玻璃壁），这样才能重新获得对球的控制。

当进攻球员从蹦床上跳下时，对方球员必须让他落地。 只有在进攻球员的脚接触地面后，防守球员才能干扰接触。 当进攻球员在空中从蹦床上跳下时半场篮球规则，不允许发生身体接触。

在某些情况下，防守球员可以干扰投篮。 三分线以内的投篮算2分，在此范围内的投篮，防守球员可以以任何方式干扰球； 而三分线外的投篮都算3分，而且只有在球到达最高点之前，只有防守球员才能干扰和阻碍。 球下落过程中不得干扰，否则视为违规，扣3分。 当三分球击中篮筐且未完全进入篮筐时，防守球员（）可以将球戳出篮筐的圆柱形区域。

防守球员 () 可以将篮筐上边缘的球戳出篮筐。 这种对球的干扰将被视为一次成功的防守； 然而，当球的 1/2 进入篮筐时，防守球员 () 会对其进行干扰。 走到篮筐外将被视为干扰球违规，得分将被视为有效。

防守球员（）不能穿过篮筐干扰投篮或扣篮。 否则，将判干扰球罚分，得分有效。

进攻球员不能通过将球回传给防守球员来扩大进攻优势（ ）。 进攻过程中，任何与己方篮筐防守者（）的传球或接球都将被视为违例，球权将判给对方。

【蹦床区规则】安全岛(The)

安全岛是指四个蹦床之间的缓冲区（通常是红色区域）。 球员可以短暂停留在这个区域来决定球的方向或实施球队的进攻战术。

安全岛区域内不允许任何身体接触。 如果防守球员在该区域与进攻球员发生身体接触，将被判犯规并判罚罚球。

同一队伍的两名玩家不得同时出现在安全岛所在区域。 否则，将被称为违规并交换球。

三上安全岛规则：进攻球员最多只能在安全区域停留3秒。 违例者将被称为违例，球将返回给对手。

当安全岛区域发生缠斗情况时，防守球员可以与进攻球员发生身体接触，但这种接触必须控制在最低限度。

防守球员在防守转换时可以穿过安全岛区域，但不能停留太久。 否则，将被判犯规并罚球。

进攻球员（无论有球还是无球）进入安全岛后不得直接跳到篮下的床上。 否则，将被视为犯规并交换球。 进攻球员可以“后退”到任何一个外围蹦床（除了篮筐下方的底部床外的 3 个外围蹦床）并寻找得分机会。 玩家可以通过跳跃转移到蹦床等待攻击篮筐的机会。

负责篮下防守的球员不能越过安全岛断球或争夺球权。 终结者的防守范围一般是篮下的垒区。 如果球被拦截到该区域之外，将被判犯规并罚球。 当球不受任何人控制时，终结者可以跳出篮筐底部区域重新夺回球权，但禁止俯身和跳跃争夺球权。 违规者将被判犯规，并被要求罚球。

【蹦床区规则】花式技巧（）

该技术用于规避“两次反弹”规则。 玩家可以通过将球抛起或放开来在蹦床上第二次弹起球。 这将帮助他们采取下一步的进攻行动并发挥作用。 以避免规则。 使用该技术动作时，必须注意以下几点：

·球必须明显离开身体并向上抛出或弹离身体朝向蹦床。

·将球扔到蹦床上时，在下落阶段，球不能接触到球。 球弹起后才可以拿起球继续进攻，否则视为违例。

安全的

采取了一系列预防措施来保护球员免受伤害。 球员们参加高度专业化的高级体能训练，以确保自己处于巅峰身体状态。 为了尽量减少碰撞中受伤的可能性，要求选手佩戴专门设计的专业防护装备。 此外，拥有多项专利的S篮球场是S篮球安全的最大保障——蹦床周围的地板由弹簧支撑，吸收震动。 与防护垫一起，对于减少球员受伤非常有效。 经过14年的调查核实，篮球比赛和训练中发生伤害的比例与美国NCAA大学生篮球联赛基本持平。

此外，MSAA还与美国骨科医生合作设计了专业篮球鞋，对保护运动员的踝关节起到了显着的作用。 还有专业的斯兰博防撞服以及护肘护膝，都是斯兰博运动安全的保障。